AD

3 Τροφές που Συστήνουν οι Γιατροί σε Ασθενείς που Θέλουν να Αδυνατίσουν!

Πολλές φορές το να χάσει κανείς βάρος δεν έχει να κάνει μόνο με την αισθητική και την απόκτηση ενός όμορφου σώματος. Είναι και θέμα υγείας μιας και έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως οι άνθρωποι που τρέφονται σωστά είναι πιο υγιείς από εκείνους που δεν προσέχουν καθόλου τη διατροφή τους.

 

Αυτές είναι, λοιπόν, οι τροφές που οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς που θέλουν ή πρέπει να έχουν ένα υγιές βάρος.

 

Μπίτερ μέλον Πρόκειται για ένα φρούτο το οποίο καταναλώνεται κυρίως στην Ασία, την Αφρική και την Καραϊβική. Η σάρκα του είναι τραγανή και νερουλή όταν είναι ώριμο και έχει πάρα πολύ πικρή γεύση. Το μπίτερ μέλον μπορεί να μην το έχετε ακούσει ποτέ ξανά αλλά έχει πολλές ιατρικές χρήσεις και βοηθάει πολύ στην απώλεια βάρους. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και έχει πολύ λίγες θερμίδες. Βοηθάει στην καλή λειτουργία του συκωτιού πράγμα που σημαίνει πως όσο καλύτερα λειτουργεί το συκώτι σας τόσο καλύτερα το σώμα σας επεξεργάζεται το λίπος που αποθηκεύεται στους γλουτούς, την κοιλιά και άλλες περιοχές. Φυσικά, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε και τον δικό σας γιατρό πριν αρχίσετε να καταναλώνετε αυτό το φρούτο.

Remaining Time-0:00

Fullscreen

Mute

Remaining Time-0:00

Fullscreen

Mute

Αυτό είναι το άγνωστο στους περισσότερους από εμάς bitter melon.

 

Αμυλούχες τροφές και μηλόξιδο Μια διατροφή βασισμένη στα λαχανικά και τις αμυλούχες τροφές, όπως είναι οι πατάτες και τα φασόλια είναι βασική. Τα φασόλια βοηθούν πολύ στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, 1 κ.σ. μηλόξιδο δύο φορές την ημέρα, διαλυμένο αν χρειάζεται στο νερό, μπορεί να ενεργοποιήσει τον οργανισμό σας και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Οι αμυλουχες τροφές βοηθουν στην απώλεια βάρους.

Λινέλαιο Το λινέλαιο βοηθάει στην απώλεια κιλών και μειώνει την όρεξη λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη B, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Είναι γεμάτο ιχνοστοιχεία, όπως είναι το σελήνιο και ο φώσφορος και είναι πολύ καλύτερο να το τρώτε σε μορφή λαδιού παρά ως λιναρόσπορο μιας και ο λιναρόσπορος πολλές φορές περνάει από τον οργανισμό και φεύγει χωρίς να κάτσει εκεί που πρέπει και να κάνει τη δουλειά που πρέπει.

Βάλτε το λινελαιο στη διατροφή σας.

via spirossoulis.com

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Δανία: Και οι γυναίκες πλέον θα συμπεριλαμβάνονται στη στρατιωτική θητεία

Σε επέκταση της στρατιωτικής θητείας συμπεριλαμβάνοντας και τις γυναίκες, προχώρησε η Δανία, καθώς η σκανδιναβική χώρα επιδιώκει να στρατολογήσει περισσότερους στρατιώτες και να ενισχύσει την

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Κοζάνη: Νέα επίθεση αρκούδας σε κυψέλες και μελίσσια- Τα στοιχεία του ΕΛΓΑ για τις ζημιές σε καλλιέργειες και ζωικό κεφάλαιο

Ζημιές στο ζωικό και φυτικό κεφάλαιο καταγράφονται κάθε χρόνο στη Δυτική Μακεδονία από την επέλαση των αρκούδων, με τους αγρότες κτηνοτρόφους και μελισσοκόμους να διαμαρτύρονται

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ελένη Χατζίδου – Το μήνυμα μέσα από το νοσοκομείο μετά την ξαφνική αδιαθεσία: «Όλα στη ζωή εναλλάσσονται τόσο γρήγορα»

Στο νοσοκομείο νοσηλεύεται τις τελευταίες ώρες η Ελένη Χατζίδου. Η γνωστή τραγουδίστρια, όπως αποκάλυψε ο σύζυγός της, Ετεοκλής Παύλου, νωρίτερα σήμερα (1/7) από τον αέρα

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Πολιτικός «καύσωνας» για τον ΟΠΕΚΕΠΕ: Προκαταρκτική ζητά ο ΣΥΡΙΖΑ – Οι αποκαλυπτικοί διάλογοι της δικογραφίας

Στα ύψη παραμένει η πολιτική ένταση για το θέμα του ΟΠΕΚΕΠΕ. Η αντιπολίτευση ανεβάζει διαρκώς τους τόνους, αποδίδοντας ευθύνες στον ίδιο τον πρωθυπουργό, με κυβερνητικά

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ρωσικό μαχητικό Su-34 συνετρίβη στην περιοχή Νίζνι Νόβγκοροντ

Ρωσικό μαχητικό αεροσκάφος συνετρίβη στη ρωσική περιοχή του Βόλγα, στο Νίζνι Νόβγκοροντ. Το εν λόγω αεροσκάφος Su-34 συνετρίβη κατά τη διάρκεια εκπαιδευτικής πτήσης, ανακοίνωσε το

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >