AD

3 Τροφές που Συστήνουν οι Γιατροί σε Ασθενείς που Θέλουν να Αδυνατίσουν!

Πολλές φορές το να χάσει κανείς βάρος δεν έχει να κάνει μόνο με την αισθητική και την απόκτηση ενός όμορφου σώματος. Είναι και θέμα υγείας μιας και έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως οι άνθρωποι που τρέφονται σωστά είναι πιο υγιείς από εκείνους που δεν προσέχουν καθόλου τη διατροφή τους.

 

Αυτές είναι, λοιπόν, οι τροφές που οι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς που θέλουν ή πρέπει να έχουν ένα υγιές βάρος.

 

Μπίτερ μέλον Πρόκειται για ένα φρούτο το οποίο καταναλώνεται κυρίως στην Ασία, την Αφρική και την Καραϊβική. Η σάρκα του είναι τραγανή και νερουλή όταν είναι ώριμο και έχει πάρα πολύ πικρή γεύση. Το μπίτερ μέλον μπορεί να μην το έχετε ακούσει ποτέ ξανά αλλά έχει πολλές ιατρικές χρήσεις και βοηθάει πολύ στην απώλεια βάρους. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και έχει πολύ λίγες θερμίδες. Βοηθάει στην καλή λειτουργία του συκωτιού πράγμα που σημαίνει πως όσο καλύτερα λειτουργεί το συκώτι σας τόσο καλύτερα το σώμα σας επεξεργάζεται το λίπος που αποθηκεύεται στους γλουτούς, την κοιλιά και άλλες περιοχές. Φυσικά, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε και τον δικό σας γιατρό πριν αρχίσετε να καταναλώνετε αυτό το φρούτο.

Remaining Time-0:00

Fullscreen

Mute

Remaining Time-0:00

Fullscreen

Mute

Αυτό είναι το άγνωστο στους περισσότερους από εμάς bitter melon.

 

Αμυλούχες τροφές και μηλόξιδο Μια διατροφή βασισμένη στα λαχανικά και τις αμυλούχες τροφές, όπως είναι οι πατάτες και τα φασόλια είναι βασική. Τα φασόλια βοηθούν πολύ στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, 1 κ.σ. μηλόξιδο δύο φορές την ημέρα, διαλυμένο αν χρειάζεται στο νερό, μπορεί να ενεργοποιήσει τον οργανισμό σας και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Οι αμυλουχες τροφές βοηθουν στην απώλεια βάρους.

Λινέλαιο Το λινέλαιο βοηθάει στην απώλεια κιλών και μειώνει την όρεξη λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη B, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Είναι γεμάτο ιχνοστοιχεία, όπως είναι το σελήνιο και ο φώσφορος και είναι πολύ καλύτερο να το τρώτε σε μορφή λαδιού παρά ως λιναρόσπορο μιας και ο λιναρόσπορος πολλές φορές περνάει από τον οργανισμό και φεύγει χωρίς να κάτσει εκεί που πρέπει και να κάνει τη δουλειά που πρέπει.

Βάλτε το λινελαιο στη διατροφή σας.

via spirossoulis.com

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Πόλεμος των Ρόουζ μεταξύ πασίγνωστου Έλληνα σχεδιαστή και του πρώην συντρόφου του – «Διαζύγιο» με φόντο σπίτια, super cars και πανάκριβα έργα τέχνης

Αυτός πασίγνωστος Έλληνας σχεδιαστής, με πελάτες αστέρες του Hollywood και της παγκόσμιας high society. Ο σύντροφός του για μια και πλέον δεκαετία, επιχειρηματίας που ξέρει να στήνει επιτυχημένα projects και να πουλάει σε υψηλές τιμές.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ο απίστευτος λόγος που τα καπάκια στα στυλό BIC έχουν τρύπα από πάνω

Όλοι περάσαμε σαν μαθητές από τα θρανία και στα χρόνια μας στις σχολικές αίθουσες και αργότερα στις φοιτητικές χρησιμοποιήσαμε τα κλασικά στυλό BIC με το αποσπώμενο καπάκι που εφάπτεται στο στυλό. Τα καπάκια αυτά είναι αναγνωρίσιμα από τους πάντες με τον πιο χαρακτηριστικό τους μέρος να είναι η τρύπα πάνω από το στόμιο στο οποίο μπαίνει τοι στυλό.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >