AD

Τι αλλαγές θα δεις στο σώμα σου αν τρως μια ντομάτα καθημερινά

H ντομάτα είναι ένα φρούτο που κυριαρχεί σε πολλά από τα απολαυστικά πιάτα που ετοιμάζουμε για να φάμε καθημερινά. 

 

Πέρα από την γλυκιά γεύση της που την κάνει αναπόσπαστο συστατικό των συνταγών μας, έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία μας. Η όραση, η επιδερμίδα και το ανοσοποιητικό είναι λίγα μόνο από τα μέρη του οργανισμού που ενισχύονται από την κατανάλωση της ντομάτας. Πάντα όμως, με μέτρο.

Το φρούτο που όλοι θεωρούσαμε λαχανικό στην αρχή, προήλθε από τις Άνδεις και αντιμετωπίζονταν ως δηλητηριώδες. Ωστόσο, σε περίπτωση που τρώγαμε μια ντομάτα την ημέρα θα ευεργετούσαμε ασύλληπτα την υγεία μας.

Τι προσφέρει στον οργανισμό

  • Τονώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, αφού είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Παράλληλα, χαμηλώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και ενισχύει το ανοσοποιητικό.
  • Έχει την ικανότητα να προστατεύει την επιδερμίδα από ακμή και ηλιακά εγκαύματα. Έτσι, το δέρμα φαίνεται λαμπερό και νεανικό.
  • Η ντομάτα εξυπηρετεί και στην απώλεια βάρους.
  • Παρέχει ενέργεια στον οργανισμό, αφού περιέχει φυλλικό οξύ.
  • Το φρούτο αυτό είναι πλούσιο σε ασβέστιο και έτσι ενδυναμώνει τα οστά μας.
  • Βελτιώνει την όραση, καθώς προσφέρει την βιταμίνη Α.
  • Κάνει τα μαλλιά να φυτρώνουν πιο γρήγορα και να είναι πιο γερά.

Η υπερβολική κατανάλωση βλάπτει

πηγή: infowoman
Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Η επόμενη ημέρα από τη φωτιά στι Κορωπί – Αποκαρδιωτικές εικόνες καταστροφής

Τις πληγές τους μετρούν οι κάτοικοι στον Άγιο Δημήτριο στο Κορωπί, μετά τη χθεσινή καταστροφική πυρκαγιά. Ειδικά κλιμάκια προχωρούν σε αυτοψίες, ενώ η εικόνα είναι απογοητευτική καθώς, η

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ζωή Κωνσταντοπούλου για τα 10 χρόνια από το δημοψήφισμα: Το ΟΧΙ δεν νικήθηκε, είναι εδώ και ενοχλεί μέχρι σήμερα

Ανάρτηση για την επέτειο των 10 ετών από το δημοψήφισμα του 2015 πραγματοποίσε η πρόεδρος της Πλεύσης Ελευθερίας, Ζωή Κωνσταντοπούλου, κάνοντας λόγο για την «πιο

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Α. Ευθυμίου : To νέο εργασιακό νομοσχέδιο απλοποιεί τις διαδικασίες και απαλλάσσει μέρος του διοικητικού βάρους των επιχειρήσεων

Το νέο εργασιακό νομοσχέδιο που παρουσιάστηκε πριν από λίγες μέρες, και ασχολείται με θέματα όπως ο χρόνος εργασίας, οι υπερωρίες και οι προσλήψεις, έρχεται να

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Συγκλονιστική ανάρτηση Γκουντάρα για τη διάρρηξη στο σπίτι του – «Βίασαν το σπίτι και την οικογένεια μας» – Δείτε βίντεο

Θύμα διάρρηξης έπεσε ο Γρηγόρης Γκουντάρας, με αγνώστους να εισβάλουν στο σπίτι του όπου διαμένει μαζί με την σύζυγό του, Νάταλι Κάκκαβα και τα παιδιά

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: «Έβγαινε σαν να αντιδρούσα με θρασύτητα αλλά δεν ήταν έτσι από μέσα μου»

Καλεσμένη της Ναταλίας Γερμανού βρέθηκε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, το μεσημέρι του Σαββάτου, στο «Καλύτερα δε γίνεται» του Alpha. Ανάμεσα σε άλλα, δε, η παρουσιάστρια αναφέρθηκε

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

«Εις βάθος» τηλεφωνική ανταλλαγή απόψεων του Ιάπωνα διαπραγματευτή για τους δασμούς με τον Αμερικανό υπουργό Εμπορίου

Ο Ριόσεϊ Ακαζάουα διαπραγματευτής της Ιαπωνίας για τους δασμούς αντάλλαξε «εις βάθος» απόψεις συνομιλώντας τηλεφωνικά με τον υπουργό Εμπορίου των ΗΠΑ Χάουαρντ Λούτνικ την Πέμπτη

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >