AD

Kate Middleton | Έχασε 14 κιλά με αυτά τα 4 πιάτα !

Μπορεί η Kate Middleton να έχει ένα από τα καλύτερα σώματα στην βασιλική οικογένεια, πριν από λίγο καιρό ωστόσο έκανε μία δίαιτα και κατάφερε να πέσει συνολικά 14 κιλά στη ζυγαριά, με 4 πιάτα που «ξεκλείδωσαν» το μεταβολισμό της.

 

Η Πριγκίπισσα της Ουαλίας είναι μία γυναίκα με δυναμικό ταπεραμέντο, κάτι που οφείλεται τόσο στον χαρακτήρα της όσο και στην εμφάνισή της. Μπορεί από μικρή να είχε ωραίο σώμα, ωστόσο αυτό δε σημαίνει πως δεν προσπαθεί πολύ προκειμένου να το διατηρήσει.

Μπορεί ως μέλος της βασιλικής οικογένειας να μην επιδίδεται σε κραιπάλες όσον αφορά το φαγητό, ωστόσο όπως κάθε άνθρωπος έτσι και η Kate Middleton τυχαίνει να τρώει κάτι παραπάνω, ειδικά το καλοκαίρι που βρίσκεται σε διακοπές μαζί με τον σύζυγό της και τα παιδιά της.

  • Πρωινό: Μισό αβοκάντο και μια φέτα γαλοπούλα

  • Δεκατιανό: Ένα μπαστουνάκι σέλερι

  • Μεσημεριανό: Σαλάτα με γαρίδες ή αστακό

  • Βραδινό: Φρυγανιές με γαλοπούλα και όταν πεινάει επιλέγει ψάρι με λαχανάκια Βρυξελλών.

Φυσικά η Δούκισσα του Cambridge γυμνάζεται τακτικά, ξεκινώντας με 20 λεπτά διάδρομο ενώ στη συνέχεια κάνει τρέξιμο και ασκήσεις με βάρη. Με τη βοήθεια προσωπικού γυμναστή προσπαθεί να γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες και επαναλαμβάνει κάθε σετ ασκήσεων τουλάχιστον τρεις φορές.

Τα μυστικά της Kate Middleton για να χάνει κιλά

  • Όταν επιθυμεί ζάχαρη, φτιάχνει ένα σνακ με βατόμουρα και γάλα αμυγδάλου για να καταπολεμήσει τις λιγούρες της.

  • Της αρέσει να απολαμβάνει ένα ποτήρι κρασί, αλλά μέχρι εκεί. Όπως έχει δηλώσει σε συνέντευξή της, το αλκοόλ την κάνει να νιώθει ευάλωτη, κάτι που δεν επιθυμεί.

  • Πάντα προσθέτει στα πιάτα της καυτερά μπαχαρικά, τα οποία σύμφωνα με τους ειδικούς επιταχύνουν τον μεταβολισμό και καίνε το λίπος.

  • Όταν θέλει να χάσει επειγόντως κιλά ακολουθεί τη δίαιτα Dukan, η οποία βασίζεται στην άπαχη πρωτεΐνη, τα φρούτα και τα λαχανικά.

  • Λατρεύει τους χουρμάδες με cottage cheese χωρίς λιπαρά, τα οποία καταναλώνει ως σνακ ή επιδόρπιο.

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Φωτιά τώρα – Ωρωπός: 210 πυροσβέστες στη μάχη με τις φλόγες, δημιουργούν ασπίδες προστασίας για τα σπίτια

Με 210 πυροσβέστες, 11 ομάδες ΕΜΟΔΕ και 51 οχήματα δίνει αυτή την ώρα μάχη η Πυροσβεστική στην πυρκαγιά στον Ωρωπό, ενώ οι δυνάμεις ενισχύονται συνεχώς.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ιωάννα Μαλέσκου για Άντζελα Δημητρίου: «Είχα έρθει σε δύσκολη θέση, την άφησα να πει αυτά που ήθελε»

Δείτε όλα όσα είπε η Ιωάννα Μαλέσκου. Για το περιστατικό που είχε συμβεί πριν χρόνια στο “Love it” με την Άντζελα Δημητρίου απάντησε σήμερα η

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

ΗΠΑ: Τουλάχιστον 110 οι νεκροί – Ξεπερνούν τους 170 οι αγνοούμενοι από τις πλημμύρες στο Τέξας

Τα σωστικά συνεργεία εξακολουθούν και σήμερα να ψάχνουν ανάμεσα σε συντρίμμια και φερτά υλικά στο Τέξας, ενώ σβήνουν οι ελπίδες για τον εντοπισμό επιζώντων, πέντε

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Νέα αξιολογημένα προγράμματα κατάρτισης ανέργων για τη νέα δράση της ΔΥΠΑ

Εμπλουτίστηκε σήμερα, Τετάρτη 9 Ιουλίου 2025, η λίστα εγκεκριμένων προγραμμάτων κατάρτισης της δράσης «Συνεχιζόμενης Επαγγελματικής Κατάρτισης για 50.000 ωφελούμενους ανέργους σε ψηφιακές και πράσινες δεξιότητες

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ελένη Γερασιμίδου για Λαζόπουλο: «Μου είπε ότι θα είμαι πάντα στο Τσαντίρι, αλλά με πήρε μόνο δύο φορές»

Συνέντευξη στην εκπομπή «Καλοκαίρι Παρέα» και τον Αρτ παραχώρησε η Ελένη Γερασιμίδου. Η γνωστή ηθοποιός μίλησε για τη σχέση της με τον σύζυγό της, τους

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >