AD

Η δίαιτα της Μαρίνας Βερνίκου: “Κάνω διαλειμματική νηστεία – Μένω χωρίς φαγητό 17 ώρες το 24ωρο”

Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής της 46χρονης Μαρίνας Βερνίκου που την βοηθά να παραμένει λεπτή και καλλίγραμμη.

Η 46χρονη δημοφιλής επιχειρηματίας και φωτογράφος, το απόγευμα της Δευτέρας 11/9 βρέθηκε σε κοσμικό event και μίλησε στην κάμερα της εκπομπής Happy Day.

Εκεί μεταξύ άλλων, αποκάλυψε πώς διατηρεί καλλίγραμμο το σώμα της, αναφέροντας ότι ακολουθεί τη διαλειμματική νηστεία μένοντας νηστική για 16-17 ώρες την ημέρα. Και ότι κάνει γυμναστική μόλις μισή ώρα την ημέρα.

“Κάνω γυμναστική μισή ώρα την ημέρα. Παράλληλα κάνω διαλειμματική νηστεία με 16-17 ώρες αφαγία και αυτός είναι ένας συνδυασμός που λειτουργεί καλά, συν το DNA βέβαια”, είπε η Μαρίνα Βερνίκου.

Μαρίνα Βερνίκου
Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Ralph Waldo Emerson | Από τον Πλάτωνα προέρχονται όλα τα θέματα για τα οποία ακόμα γράφουν και διαφωνούν οι άνθρωποι του πνεύματος.

Στις 25 Μαΐου του 1803 γεννήθηκε ο Αμερικανός δοκιμιογράφος, λέκτορας & ποιητής που έλεγε : κάνε πάντα αυτό που φοβάσαι να κάνεις.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Εκατομμυριούχος | O κορυφαίος παίκτης των 100.000 ευρώ σάρωσε τα πάντα στο πέρασμά του – «Ζαλίστnκε» ο Αρναούτογλου

Το «Ποιος θέλει να γίνει εκατομμυριούχος;» με τον Γρηγόρη Αρναούτογλου, που απολαμβάνουμε καθημερινά στις 20:00 στον ΑΝΤ1, ήρθε με το πιο δυνατό επεισόδιο της σεζόν.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >