AD

Πόση ώρα χρειάζεται για να κάψουμε τις θερμίδες από μια σοκολάτα;

Λίγοι μπορούν να αντισταθούν σε μια απολαυστική σοκολάτα. Γάλακτος, πικρή, λευκή… Όπως και να είναι η σοκολάτα αποτελεί από τα πιο αγαπημένα γλυκίσματα παγκοσμίως

 

Βέβαια, την ακολουθεί μια κακή φήμη αφού όπως είναι γνωστό η σοκολάτα, όπως και τα περισσότερα γλυκά, παχαίνει. Πόση ώρα λοιπόν χρειαζόμαστε για να κάψουμε τις θερμίδες που έχει μια σοκολάτα;

Έρευνες έχουν δείξει πως η σοκολάτα έχει και ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Ιδίως όταν πρόκειται για τη μαύρη σοκολάτα. Όμως αν κάποιος δε θέλει να πάρει βάρος χωρίς να το καταλάβει, θα πρέπει να προσέχει την ποσότητα που καταναλώνει ή να ασκείται ώστε να καίει κάποιες θερμίδες από αυτές. Πόση άσκηση χρειάζεται όμως για να κάψετε μια σοκολάτα και συγκεκριμένα πόσο περπάτημα ή πόσο τρέξιμο;

Σύμφωνα με τους ειδικούς για να κάψουμε μια σοκολάτα που έχει περίπου 229 θερμίδες χρειάζονται περίπου 42 λεπτά περπάτημα ή 22 λεπτά τρέξιμο. Πράγμα που σημαίνει, ότι αν αποφασίσετε να τρώτε σοκολάτες θα πρέπει να ασκήστε και πάρα πολύ συχνά. Να θυμάστε όμως, ότι υπάρχουν και άλλες επιπτώσεις, όπως η ζάχαρη και η φθορα στα δόντια που δεν διορθώνονται με τη γυμναστική.

Πηγή: healthview.gr

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Μακρόν σε Νετανιάχου | «Αν θέλετε να καταστρέψετε ολοκληρωτικά τη Χαμάς ο πόλεμος θα κρατήσει 10 χρόνια»

Ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν δήλωσε σήμερα ότι η Γαλλία «ανησυχεί έντονα» για την επανάληψη της βίας στη Γάζα και είπε ότι ο ίδιος μεταβαίνει στο Κατάρ για να συνδράμει τις προσπάθειες επανέναρξης της εκεχειρίας.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Anthrobots | Ρομπότ φτιαγμένα από ανθρώπινα κύτταρα

Οι επιστήμονες δημιούργησαν μικροσκοπικά ζωντανά ρομπότ από ανθρώπινα κύτταρα που μπορεί μια μέρα να είναι σε θέση να βοηθήσουν στην επούλωση πληγών ή κατεστραμμένου ιστού, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Επιδεινώνεται η κατάσταση στη Μέση Ανατολή | Η Μοσάντ αποσύρει τους διαπραγματευτές

Αδιέξοδο στις συζητήσεις για κατάπαυση του πυρός – Ο επικεφαλής της Μοσάντ διέταξε την επιστροφή των διαπραγματευτών από το Κατάρ – Σφοδρές εχθροπραξίες μετά την εκεχειρία

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού | Έρχονται καταιγίδες, κεραυνοί και χαλάζι

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού εξέδωσε η ΕΜΥ προβλέποντας ισχυρές βροχές και καταιγίδες, που θα συνοδεύονται από κεραυνούς, χαλάζι και ισχυρούς ανέμους. 

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Η Δήμητρα Ματσούκα πέταξε την νυφική της ανθοδέσμη στο κοινό της παράστασής της

Η Δήμητρα Ματσούκα και ο Πέτρος Κόκκαλης ενώθηκαν με τα ιερά δεσμά του γάμου την Παρασκευή, ύστερα από εφτά χρόνια κοινής πορείας στη ζωή, όμως αυτό δεν εμπόδισε την ηθοποιό να δώσει το παρών στο θέατρο λίγες ώρες νωρίτερα.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >