AD

Αυτό είναι το υγιές σωματικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας!

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικά; Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ιδανικό υγιές βάρος για κάθε άτομο, επειδή στον καθένας μας υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο σε αυτό.

 

Το υγιές σωματικό βάρος εξαρτάται από την ηλικία, την αναλογία μυών-λίπους, το ύψος, το φύλο και την κατανομή του σωματικού λίπους, ή το σχήμα του σώματος.

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει ορισμένες ασθένειες, όπως παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) και καρδιαγγειακά προβλήματα. Από την άλλη, δεν αναπτύσσουν προβλήματα υγείας όλοι όσοι είναι υπέρβαροι.

Σωματικό βάρος: Ένα κριτήριο είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι το πηλίκο του βάρους ενός ατόμου σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους του σε μέτρα. Ο ΔΜΣ είναι μια απλή και εύκολη μέθοδος ανάλυσης για το αν κάποιος είναι λιποβαρής, υγιούς σωματικού βάρους, υπέρβαρος, ή παχύσαρκος.

IFrame

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να υπολογίσετε τον δικό σας ΔΜΣ με το μοναδικό online εργαλείο του Iatropedia.gr

Τι σημαίνει το αποτέλεσμα:

Στον κάθετο άξονα είναι τα κιλά σωματικού βάρους (kg) και στον οριζόντιο άξονα είναι το ύψος (cm). Αν ο ΔΜΣ σας είναι στο:

  • Πράσινο = Υγιές σωματικό βάρος
  • Γαλάζιο = Ελαφρώς λιποβαρής
  • Απαλό μπλε = Μετρίως λιποβαρής
  • Σκούρο μπλε = Σοβαρά λιποβαρής
  • Απαλό μπεζ = Ελαφρώς υπέρβαρος (προ-παχύσαρκος)
  • Σκούρο μπεζ = Υπέρβαρος (παχυσαρκία επιπέδου 1)
  • Πορτοκαλί = Σοβαρά υπέρβαρος (παχυσαρκία επιπέδου 2)
  • Κόκκινο = Παχύσαρκος (παχυσαρκία επιπέδου 3)

σωματικό βάρος

Πηγές: https://www.cdc.govhttps://www.medicalnewstoday.com

VIA IATROPEDIA.GR

 

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Τάσος Κωστής: «Θέλω να ξέρω το «θηρίο» που έχω απέναντι μου και να το παλέψω με τις δικές μου δυνάμεις»

Σε μια εκ βαθέων εξομολόγηση προχώρησε ο Τάσος Κωστής, αυτή την εβδομάδα, στην εφημερίδα On Time και τη δημοσιογράφο Σίσσυ Μενεγάτου. Ανάμεσα σε πολλά άλλα,

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Αίτημα από 9 κράτη μέλη στην Κομισιόν για συνομιλίες εντός ΕΕ για τον τερματισμό του εμπορίου με εβραϊκούς οικισμούς σε κατεχόμενα παλαιστινιακά εδάφη

Στην υποβολή προτάσεων για τρόπους διακοπής των εμπορικών συναλλαγών της ΕΕ με εβραϊκούς οικισμούς στα κατεχόμενα παλαιστινιακά εδάφη, κάλεσαν εννέα κράτη μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ιράκ: Έκτακτη σύσκεψη για την αξιολόγηση τυχόν έκτακτου πυρηνικού κινδύνου από το Ιράν

Ο ιρακινός πρωθυπουργός Μοχάμεντ αλ Σουντάνι συμβουλεύτηκε ειδικούς για την αξιολόγηση τυχόν έκτακτου πυρηνικού κινδύνου από το Ιράν, εν μέσω των συνεχιζόμενων ισραηλινών πληγμάτων στη

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Βίντεο με τη σύλληψη διακινητή ναρκωτικών στη Νέα Μάκρη – Κατασχέθηκε κάνναβη και κοκαΐνη

Συνελήφθη 29χρονος στη Νέα Μάκρη για διακίνηση ναρκωτικών. Ο κατηγορούμενος μέσα σε ένα μήνα έκανε τουλάχιστον 120 διακινήσεις ενώ η ΕΛΑΣ έδωσε στη δημοσιότητα βίντεο

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >