AD

Έτσι θα Χάσετε Μέχρι και 10 Κιλά σε 2 Εβδομάδες!

Πρόκειται για μια δίαιτα που πρέπει να κάνετε αυστηρά μόνο για 14 ημέρες και αμέσως μετά να την σταματήσετε. Ουσιαστικά με τη δίαιτα του φαγόπυρου θα αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας και θα τον βοηθήσετε να χάσει μέχρι και 10 ολόκληρα κιλά σε 2 εβδομάδες.

 

Η δίαιτα αυτή είναι αρκετά αυστηρή κι αν την ακολουθήσετε πιστά θα χάσετε όλα τα κιλά που σας υπόσχεται.

κιλά

Βάλτε τον φαγόπυρο στη ζωή σας.

Δείτε πώς πρέπει να φτιάξετε τον χυλό από φαγόπυρο:

Πάρτε ένα ποτήρι γεμάτο φαγόπυρο. Προσθέστε 2 ποτήρια βραστό νερό και αφήστε το μέχρι το πρωί. Το πρωί μπορείτε να το φάτε. Μαζί με τον χυλό μπορείτε να φάτε και 1-2 φρούτα φρέσκα ή και αποξηραμένα.

Εκτός από το φαγόπυρο μπορείτε να τρώτε και τα παρακάτω κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ένα λίτρο κεφίρ όλη μέρα το οποίο θα πίνετε 30 λεπτά πριν το γεύμα.

Δύο λίτρα νερό την ημέρα όχι κατά τη διάρκεια του φαγητού.

Αποφύγετε το αλάτι, τη ζάχαρη, τα μπαχαρικά και το βούτυρο.

Αν πεινάτε πολύ μπορείτε να φάτε και 100-150 γρ, γιαούρτι.

Απαγορεύεται το αλκοόλ και το φαγητό μετά τις 6 το απόγευμα.

κιλά

Είναι μια αυστηρή δίαιτα αλλά υπόσχεται μεγάλα αποτελέσματα.

Τι λέτε; Αξίζουν όλα τα παραπάνω για να χάσετε 10 κιλά; Η απόφαση είναι δική σας. Πριν από όλα, όμως, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας καθώς πρόκειται για μια αρκετά αυστηρή δίαιτα.

spirossoulis.com

 

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Γωγώ Καλληδονάκη: «Ίσως ο έρωτας να βάζει κάποια φίλτρα και να «φλουτάρει» για λίγο τα πράγματα»

“Δεν καθορίζει ο έρωτας την καθημερινότητα μου, είμαι το ίδιο δημιουργική είτε είμαι ερωτευμένη είτε όχι” παραδέχεται η Γωγώ Καλληδονάκη. Μια εφ’ όλης της ύλης

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ο πολιτικός οδικός χάρτης των κυβερνητικών στόχων και παρεμβάσεων μέχρι το 2027 – Τα μηνύματα του Πρωθυπουργού

Τους στρατηγικούς στόχους και τις κυβερνητικές παρεμβάσεις με ορίζοντα το 2027 ανέπτυξε ο πρωθυπουργός στη συνέντευξη Τύπου στο πλαίσιο της Διεθνούς Έκθεσης Θεσσαλονίκης. «Δεν είναι

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Στο νοσοκομείο Πτολεμαΐδας 59χρονος που υπέστη καρδιακό επεισόδιο στην διάρκεια αγώνα δρόμου

Στο  Μποδοσάκειο Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας νοσηλεύεται διασωληνωμένος ενας  59χρονος αθλητής – δρομέας  που συμμετείχε στο Μουρίκιο  δρόμου και κατά τη διάρκεια του αγώνα υπέστη καρδιακό επεισόδιο, έπαθε ανακοπή και

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Προκόπης Αγαθοκλέους: «Ο Άγιος Παΐσιος νιώθω ότι με βοηθούσε θαυματουργικά σε όλη τη σειρά»

Ο Προκόπης Αγαθοκλέους έδωσε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη στο ένθετο Enjoy και τη δημοσιογράφο Μαρία Ανδρέου αυτή την εβδομάδα. Ο νεαρός ηθοποιός μίλησε

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ποιοι ωφελούνται από τις φορολογικές ελαφρύνσεις που ανακοίνωσε ο Πρωθυπουργός – Πόσο θα μειωθούν τα τεκμήρια διαβίωσης

Σχετικά με τη μείωση των φορολογικών συντελεστών που ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός στο πλαίσιο της 89ης ΔΕΘ, όλο το βάρος πέφτει στον υπολογισμό του οφέλους για

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Χιλιάδες στο Μιλάνο για το τελευταίο αντίο στον Τζόρτζιο Αρμάνι – Επίσημη ημέρα πένθους η Δευτέρα, ημέρα της κηδείας

Χιλιάδες πολίτες συνέρρευσαν στο Αrmani Theatro, στο Μιλάνο για να αποτίσουν φόρο τιμής στον «βασιλιά» της ιταλικής μόδας, Τζόρτζιο Αρμάνι ενώ αύριο Δευτέρα η πόλη

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >