AD

Έτσι θα Χάσετε Μέχρι και 10 Κιλά σε 2 Εβδομάδες!

Πρόκειται για μια δίαιτα που πρέπει να κάνετε αυστηρά μόνο για 14 ημέρες και αμέσως μετά να την σταματήσετε. Ουσιαστικά με τη δίαιτα του φαγόπυρου θα αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας και θα τον βοηθήσετε να χάσει μέχρι και 10 ολόκληρα κιλά σε 2 εβδομάδες.

 

Η δίαιτα αυτή είναι αρκετά αυστηρή κι αν την ακολουθήσετε πιστά θα χάσετε όλα τα κιλά που σας υπόσχεται.

κιλά

Βάλτε τον φαγόπυρο στη ζωή σας.

Δείτε πώς πρέπει να φτιάξετε τον χυλό από φαγόπυρο:

Πάρτε ένα ποτήρι γεμάτο φαγόπυρο. Προσθέστε 2 ποτήρια βραστό νερό και αφήστε το μέχρι το πρωί. Το πρωί μπορείτε να το φάτε. Μαζί με τον χυλό μπορείτε να φάτε και 1-2 φρούτα φρέσκα ή και αποξηραμένα.

Εκτός από το φαγόπυρο μπορείτε να τρώτε και τα παρακάτω κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ένα λίτρο κεφίρ όλη μέρα το οποίο θα πίνετε 30 λεπτά πριν το γεύμα.

Δύο λίτρα νερό την ημέρα όχι κατά τη διάρκεια του φαγητού.

Αποφύγετε το αλάτι, τη ζάχαρη, τα μπαχαρικά και το βούτυρο.

Αν πεινάτε πολύ μπορείτε να φάτε και 100-150 γρ, γιαούρτι.

Απαγορεύεται το αλκοόλ και το φαγητό μετά τις 6 το απόγευμα.

κιλά

Είναι μια αυστηρή δίαιτα αλλά υπόσχεται μεγάλα αποτελέσματα.

Τι λέτε; Αξίζουν όλα τα παραπάνω για να χάσετε 10 κιλά; Η απόφαση είναι δική σας. Πριν από όλα, όμως, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας καθώς πρόκειται για μια αρκετά αυστηρή δίαιτα.

spirossoulis.com

 

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Ηλίας Μπόγδανος: «Με πήραν τηλέφωνο για το Exathlon, για να κάνουμε ένα ραντεβού»

Ο Ηλίας Μπόγδανος μίλησε στην εκπομπή «Καλοκαιρινό ραντεβού» και την Κωνσταντίνα Μαύρου, όπου αποκάλυψε πως έχει δεχτεί κρούση για να συμμετάσχει στο Exathlon. «Με πήραν

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Κοζάνη: Υψηλό πρόστιμο και ποινή φυλάκισης 10 μηνών με αναστολή στον 75χρονο για την φωτιά στο Δρέπανο

Σε ποινή φυλάκισης 10 μηνών με τριετή αναστολή για εμπρησμό από αμέλεια και διοικητικό πρόστιμο 4.830 ευρώ καταδικάστηκε ο ηλικιωμένος που συνελήφθη ως υπάιτιος για την χθεσινή φωτιά στο Δρέπανο

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Πορτογαλία: Εξαρθρώθηκε συμμορία που στρατολογούσε γυναίκες σε εικονικούς γάμους με μετανάστες – 58 συλλήψεις

Εγκληματική συμμορία οργάνωσε τουλάχιστον 60 εικονικούς γάμους στην Πορτογαλία για νομιμοποίηση της διαμονής μεταναστών στη χώρα, επιβεβαίωσε η πορτογαλική αστυνομία την Πέμπτη 10/7. Σύμφωνα με

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

«Κλείδωσε» ρύθμιση για τους δανειολήπτες σε ελβετικό φράγκο – Παραδείγματα για το «κούρεμα»

Η νέα ρύθμιση του υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, που αναμένεται να κατατεθεί στη Βουλή στο τέλος του Ιουλίου, προβλέπει «κούρεμα» των οφειλών υπό συγκεκριμένες

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ουκρανία: Το Κιέβο διαθέτει περίπου 5,2 εκατ. ευρώ για πρόγραμμα αναχαίτισης drones

Το Κίεβο θα διαθέσει 260 εκατομμύρια χρίβνια (περίπου 5,2 εκατομμύρια ευρώ) για πρόγραμμα αναχαίτισης μη επανδρωμένων εναέριων οχημάτων (drones) για την υπεράσπιση των ουρανών της

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >