AD

Έτσι θα Χάσετε Μέχρι και 10 Κιλά σε 2 Εβδομάδες!

Πρόκειται για μια δίαιτα που πρέπει να κάνετε αυστηρά μόνο για 14 ημέρες και αμέσως μετά να την σταματήσετε. Ουσιαστικά με τη δίαιτα του φαγόπυρου θα αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας και θα τον βοηθήσετε να χάσει μέχρι και 10 ολόκληρα κιλά σε 2 εβδομάδες.

 

Η δίαιτα αυτή είναι αρκετά αυστηρή κι αν την ακολουθήσετε πιστά θα χάσετε όλα τα κιλά που σας υπόσχεται.

κιλά

Βάλτε τον φαγόπυρο στη ζωή σας.

Δείτε πώς πρέπει να φτιάξετε τον χυλό από φαγόπυρο:

Πάρτε ένα ποτήρι γεμάτο φαγόπυρο. Προσθέστε 2 ποτήρια βραστό νερό και αφήστε το μέχρι το πρωί. Το πρωί μπορείτε να το φάτε. Μαζί με τον χυλό μπορείτε να φάτε και 1-2 φρούτα φρέσκα ή και αποξηραμένα.

Εκτός από το φαγόπυρο μπορείτε να τρώτε και τα παρακάτω κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ένα λίτρο κεφίρ όλη μέρα το οποίο θα πίνετε 30 λεπτά πριν το γεύμα.

Δύο λίτρα νερό την ημέρα όχι κατά τη διάρκεια του φαγητού.

Αποφύγετε το αλάτι, τη ζάχαρη, τα μπαχαρικά και το βούτυρο.

Αν πεινάτε πολύ μπορείτε να φάτε και 100-150 γρ, γιαούρτι.

Απαγορεύεται το αλκοόλ και το φαγητό μετά τις 6 το απόγευμα.

κιλά

Είναι μια αυστηρή δίαιτα αλλά υπόσχεται μεγάλα αποτελέσματα.

Τι λέτε; Αξίζουν όλα τα παραπάνω για να χάσετε 10 κιλά; Η απόφαση είναι δική σας. Πριν από όλα, όμως, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας καθώς πρόκειται για μια αρκετά αυστηρή δίαιτα.

spirossoulis.com

 

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Γαλλία | Μεγάλες διαδηλώσεις στις πόλεις κατά του κόμματος της Μαρίν Λεπέν

Η γαλλική αστυνομία ανέφερε πως 350.000 άνθρωποι αναμένεται να συμμετάσχουν σε πορείες – Σε κλοιό ρευστοποιήσεων οι ευρωπαϊκές αγορές από την πολιτική κρίση της Γαλλίας Πιο

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Σον Πεν για Ντακότα Τζόνσον: Τα γυρίσματα μαζί της ήταν σαν να έχεις τον Πολ Μακ Κάρτνεϊ να παίζει το Yesterday κάθε μέρα

Οι δύο ηθοποιοί πρωταγωνιστούν στη νέα ταινία, Daddio, που έχει πάρει τις καλύτερες κριτικές   Ο Σον Πεν μίλησε με τα καλύτερα λόγια για τη συνεργασία του

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Κέιτ Μίντλετον | Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά την ανακοίνωση ότι έχει καρκίνο

Την πρώτη της δημόσια εμφάνιση έκανε σήμερα η Κέιτ Μίντλετον. Το Trooping the Colour πραγματοποιήθηκε σήμερα στο Whitehall για να γιορτάσει τα επίσημα γενέθλια του βασιλιά.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Πειραιάς | Ένας νεκρός κι ένας βαριά τραυματίας σε ανταλλαγή πυροβολισμών μεταξύ Κούρδων

Η ένοπλη συμπλοκή έγινε μεταξύ Κούρδων μέσα σε σούπερ μάρκετ στην Ακτή Μουτσοπούλου   Ένας νεκρός και ένας τραυματίας είναι ο τραγικός απολογισμός αιματηρού επεισοδίου

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >