AD

Όταν πονάει η ψυχή μας, τότε νοσεί το σώμα μας…

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, 10 Οκτωβρίου 2023. Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινά πρώτα από την ψυχή και μετά καταλήγει στο σώμα. 

 

 

 

“’Εχω έναν κόμπο στο λαιμό”, “η καρδιά μου θα σπάσει”,  νιώθω ένα βάρος στο κεφάλι μου”, “σφίγγεται το στομάχι μου”, “δεν μπορώ με τίποτα να κοιμηθώ”… Είναι κάποιες από τις “κλασικές” εκφράσεις που άλλοι λιγότερο, άλλοι περισσότερο έχουμε πει στην καθημερινότητά μας, κυρίως σε ιδιαίτερα στρεσογόνες περίοδους… Συμπτώματα που μας δυσκολεύουν τη ζωή, μας κάνουν να “διπλωνόμαστε στα δύο”, μας φοβίζουν και συχνά γίνονται αίτια επισκέψεων σε γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων.

Εμείς νομίζουμε ότι το “πρόβλημα” βρίσκεται στην κοιλιά, στην καρδιά, ή στους πνεύμονες, για παράδειγμα. Οι εξετάσεις, ωστόσο, βγαίνουν καθαρές… Ο καρδιολόγος, ο γαστρεντερολόγος ή ο πνευμονολόγος δεν εντοπίζουν παθολογικά αίτια που να εξηγούν τα συμπτώματα που μας βασανίζουν. Και τότε αναρωτιόμαστε: “Τί μου συμβαίνει, άραγε;” 

Το πιθανότερο ο γιατρός να απαντήσει:”Είναι ψυχολογικό…” Και είναι αλήθεια ότι το πρόβλημα κρύβεται στην πολύπλοκη σφαίρα των συναισθημάτων μας…

Ο ακριβής όρος είναι “ψυχοσωματικό”, καθώς περιγράφει με μεγαλύτερη ακρίβεια αυτό που μας συμβαίνει. Δεν είναι άλλο από το μήνυμα που μας στέλνει το ίδιο μας το σώμα, στην προσπάθειά του για να στρέψει την προσοχή μας σε κάποια συναισθηματική “εκκρεμότητα” την οποία ίσως δεν έχουμε αντιληφθεί, ίσως επιλέξαμε να την απωθήσουμε… Η ψυχή, όμως, έχει “φωνή”… Ο μόνος τρόπος να “μιλήσει” είναι μέσω του σώματός μας… 

Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινά πρώτα από την ψυχή και μετά καταλήγει στο σώμα. Αυτό που έχει νόημα, λοιπόν, είναι πριν  αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα,  να έχουμε θεραπεύσει πρώτα το τραύμα της ψυχής. Να βρούμε τί είναι αυτό που μας θλίβει, μας δυσαρεστεί, μας “αρρωσταίνει”… Μπορεί να μην μια εύκολη διαδικασία, ωστόσο, μια καλή αρχή είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι οι σκέψεις μας έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία μας…

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Σελίν Ντιόν: Σπαρακτικό το τρέιλερ του ντοκιμαντέρ για τη ζωή της – «Αν δεν μπορώ να περπατήσω, θα μπουσουλήσω»

Αγνώριστη η μεγάλη σταρ σε πλάνα που δείχνουν για πρώτη φορά τον αγώνα με την υγεία της   Την Πέμπτη 23 Μαΐου κυκλοφόρησε το επίσημο

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Bloomberg | Επιστολή Μητσοτάκη, Τουσκ στη Φον ντερ Λάιεν για δημιουργία κοινής ευρωπαϊκής αντιαεροπορικής ασπίδας

Οι δύο ηγέτες ζητούν το θέμα να τεθεί προς συζήτηση στην επόμενη σύνοδο του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου   Επιστολή προς την πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Κασσελάκης | «Θα μείνετε έκθαμβοι το βράδυ των ευρωεκλογών. Ο κόσμος να πάρει τη ζωή στα χέρια του»

«Ο ΣΥΡΙΖΑ θα μείνει ΣΥΡΙΖΑ, δεν θα αφήσουμε κανέναν πίσω μας» ανέφερε ο Στέφανος Κασσελάκης σε συνέντευξη που παραχώρησε στο Action24. Ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης εξέφρασε την αισιοδοξία του για τις ευρωεκλογές και σημείωσε ότι μπορεί να σχηματιστεί μία ισχυρή αντιπολίτευση που θα πάει μπροστά τη χώρα.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >