Σίγουρα έχεις παρατηρήσει ότι δε βλέπουμε στον εαυτό μας πάντα ότι βλέπουν και οι άλλοι σε εμάς. Θα σου έχει συμβεί μια μέρα που δε νιώθεις στα καλύτερα σου να λάβεις κομπλιμέντα που θα σε μπερδέψουν ή αντίστροφα. Έτσι γεννιέται εύλογα το ερώτημα: ξέρεις πως είσαι εξωτερικά στην πραγματικότητα;
Πράγματι, είναι σχεδόν αδύνατο να αποκτήσουμε μια αντικειμενική εικόνα για τον εαυτό μας. Κι αυτό για τον απλό λόγο ότι δε θα μπορέσουμε ποτέ να δούμε τον εαυτό μας μέσα από τα μάτια των άλλων. Αυτό που συμβαίνει συχνότερα μάλιστα είναι να μας βλέπουμε λιγότερο ελκυστικούς απ’ ότι είμαστε πραγματικά.
Έτσι, μαθαίνουμε πως μπορεί να είμαστε από τους γονείς, τους συμμαθητές και τους φίλους μας και κατά βάση από τα λεγόμενα τους. Με άλλα λόγια, παίρνοντας feedback από τον περίγυρο μας και συγκρίνοντας μας με τους γύρω μας αποκτούμε μια ιδέα για το πώς μπορεί να μοιάζουμε. Ωστόσο, αυτή η ιδέα δεν είναι πάντα ακριβής.
Πως μπορείς να ξέρεις πραγματικά πως είσαι εξωτερικά;
Για να καταλάβεις πως είσαι στην πραγματικότητα η πρώτη λύση είναι οι φωτογραφίες. Ωστόσο, έτσι δημιουργείται συχνά ένα πρόβλημα καθώς μια φωτογραφία δεν αντιπροσωπεύει πάντα την πραγματικότητα. Μπορεί μια λάθος γωνία ή ο κακός φωτισμός να σε αδικήσουν πολύ ή το αντίστροφο.
Ίσως λοιπόν χρειάζεσαι κάτι πιο αυθόρμητο και πολύπλευρο. Μια τέτοια περίπτωση είναι οι καθρέπτες στα δοκιμαστήρια. Κι αυτό γιατί μπορείς να δεις τον εαυτό σου από διαφορετικές γωνίες και σε κίνηση. Για τον ίδιο λόγο μπορεί να σε βοηθήσουν και οι ματιές της εικόνας σου που καθρεφτίζεται σε βιτρίνες καθώς περνάς από έξω.
Γιατί χρειάζεται να καταλάβεις πως μοιάζεις;
Το να ξέρεις πως μοιάζεις και να μην ζήσεις όλη σου τη ζωή έχοντας μια λανθασμένη αυτοεικόνα στο μυαλό σου είναι πολύ σημαντικό. Αν για παράδειγμα έχεις υποτιμήσει το πώς δείχνεις μπορεί να έχεις όλη σου τη ζωή χαμηλή αυτοπεποίθηση, πράγμα που μπορεί να σε τραυματίσει για πάντα και να σου καθορίσει τη ζωή και τις επιλογές σου. Αντίθετα, αν έχεις υπερτιμήσει τον εαυτό σου τότε δε θα βελτιώσεις ποτέ τα πράγματα επάνω σου που χρήζουν αλλαγής.
Και στις δύο περιπτώσεις το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Δε γνωρίζεις τις αληθινές σου δυνατότητες και αδυναμίες και κατ’ επέκταση δε μπορείς να δουλέψεις με αυτές.
Γνώρισε λοιπόν τον εαυτό σου με τις μεθόδους που διαθέτεις, νιώσε άνετα με τα δυνατά σου σημεία και διόρθωσε τα ελαττώματα σου. Μόνο έτσι, μέσα από την αυτογνωσία, θα έρθεις πιο κοντά στην πραγματική ευτυχία!
ediva.gr
