AD

Ποια είναι η πιο επικίνδυνη στάση στο sex;

Ο καθένας έχει διαφορετικές σεξουαλικές συνήθειες και προτιμήσεις ενώ η ένταση διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο.  Τι είναι όμως τελικά ρίσκο για την υγεία;

 

Το σεξ θεωρείται ένας από τους πιο απλούς και απολαυστικούς τρόπους άσκησης και εκτόνωσης του σώματος. Το πιθανότερο είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα το προτιμούσαν από το να σηκώνουν βάρη στο γυμναστήριο και για πολλούς δεν φαίνεται σαν σκληρή δουλειά που απαιτεί προσπάθεια. Το ερώτημα πόσο πραγματικά συνεισφέρει το σεξ στη φυσική κατάσταση ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους, γι` αυτό έχει μελετηθεί εκτενώς σε διάφορα ακαδημαϊκά ιδρύματα σε όλο τον κόσμο.

Μια μελέτη που διεξήχθη από Ισπανούς ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αλμερία προσπαθεί να μελετήσει αν η ερωτική πράξη επηρεάζει τη φυσική μας κατάσταση.

Η εν λόγω μελέτη αποτελεί το σύνολο 18 προηγούμενων μελετών που πραγματοποιήθηκαν μεταξύ του 1956 και του 2020. Περιλάμβανε δεδομένα για 349 άτομα από τα οποία 264 ήταν άνδρες και 85 γυναίκες.

Ο καθένας κάνει σεξ διαφορετικά και πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τη συμβολή του στην υγεία όπως η διάρκεια, η ένταση, η εποχή (αν δηλαδή είναι υψηλή η θερμοκρασία και υπάρχει αυξημένη εφίδρωση) και οι στάσεις. Γενικά, Ισπανοί ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι σε πολλές περιπτώσεις το σεξ θεωρείται άσκηση μέτριας έντασης όπως το τζόκινγκ, το κολύμπι ή το ποδήλατο σε χαλαρό ρυθμό.

Στις μελέτες που εξετάστηκαν, συμμετείχαν άτομα από διαφορετικά υπόβαθρα και ηλικίες με διαφορετικές σεξουαλικές συνήθειες, αν και συμμετείχαν περισσότεροι άνδρες παρά γυναίκες. Οι μελέτες διεξήχθησαν χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους, αλλά ο κοινός παράγοντας ήταν ότι δεν ήταν ικανοποιημένοι με τα ερωτηματολόγια και ζήτησαν από τους ανθρώπους να κάνουν σεξ ενώ παρακολουθούνταν τα σωματικά χαρακτηριστικά, όπως ο παλμός, η αρτηριακή πίεση και το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα. Αυτό μπορεί να εξηγήσει τη χαμηλή ανταπόκριση των γυναικών. Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης την πίεση στους μύες και τις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ.

Πόσες θερμίδες καίγονται κατά την ερωτική πράξη

Πριν μάθουμε τα συμπεράσματα της μελέτης, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε σε μια στατιστική που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη συμβολή του σεξ στην υγεία, που δεν είναι άλλη από τη διάρκεια. Ο καθένας έχει διαφορετικές σεξουαλικές συνήθειες και προτιμήσεις ενώ η ένταση διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η μελέτη περιελάμβανε δεδομένα για 500 ζευγάρια που μέτρησαν τον χρόνο πράξης, με τον αριθμό να κυμαίνεται από 33 δευτερόλεπτα έως 44 λεπτά, με μέση διάρκεια 5,4 λεπτά.

Φυσικά, η λογική είναι ότι όσο περισσότερο «κρατάτε» τόσο περισσότερες θερμίδες θα καίτε, αλλά ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αλμερία τονίζουν ότι κατά μέσο όρο τα ζευγάρια καίνε περίπου 100 θερμίδες κατά τη διάρκεια του σεξ. Για να καταλάβετε τι σημαίνουν αυτές οι θερμίδες να ξέρετε πως μια φέτα ψωμί έχει περίπου 264 θερμίδες.

Η πιο ασφαλής στάση για το σώμα σας κατά τη διάρκεια του σεξ

Οι ακαδημαϊκοί δεν συνιστούν το «doggy style» για την αποφυγή τραυματισμών και καταπόνησης του σκελετικού συστήματος. Οι τραυματισμοί στους ώμους είναι συνηθισμένοι κατά τη διάρκεια του σεξ, καθώς και οι δύο σύντροφοι προσπαθούν συχνά να προσαρμοστούν στον σύντροφό τους, επομένως οι ώμοι μπορεί να κλειδώσουν. Αυτό ισχύει και για τη στάση «κουτάλι».

Οι ερευνητές εξήγησαν ότι δεν έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες ενώ επικεντρώθηκαν στην επίδραση του σεξ στους άνδρες και κανείς δεν εξέτασε για παράδειγμα τις ομοφυλοφιλικές σχέσεις. Επίσης, οι περισσότερες έρευνες είναι ξεπερασμένες καθώς έχουν πραγματοποιηθεί ελάχιστες την τελευταία δεκαετία. Οι ερευνητές τόνισαν ότι αυτή είναι μια ευκαιρία για περισσότερους επιστήμονες να χρησιμοποιήσουν τις πιο πρόσφατες τεχνολογίες για να μετρήσουν με ακρίβεια πώς μια από τις πιο σημαντικές και ευχάριστες ενασχολήσεις στη ζωή μας επηρεάζει πραγματικά την υγεία μας.

Πηγή: elpais.com

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Νέος γύρος συνομιλιών Ρωσίας-ΗΠΑ μπορεί να πραγματοποιηθεί έως το τέλος του καλοκαιριού

Ένας νέος γύρος συνομιλιών μεταξύ της Ρωσίας και των Ηνωμένων Πολιτειών για τα διμερή προβλήματα μπορεί να πραγματοποιηθεί πριν από το τέλος του καλοκαιριού, ανέφερε

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

«Northwood Declaration»: Ηνωμένο Βασίλειο και Γαλλία συγχρονίζουν τις πυρηνικές τους δυνάμεις

Πυρηνική αποτροπή, αμυντική συνεργασία και μεταναστευτική πολιτική ανακοίνωσαν στην κοινή τους συνέντευξη τύπου ο Κίρ Στάρμερ και ο Εμανουέλ Μακρόν.  Η εμβληματική σύγκλιση των μοναδικών

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Η ρωσική FSB εκτέλεσε διοικητή της Ουκρανικής Υπηρεσίας Πληροφοριών μέσα στο Κίεβο

Ο αδύνατος νεαρός, ντυμένος με βερμούδα και φούτερ με κουκούλα, βάδιζε ήρεμα την Πέμπτη το πρωί στην περιοχή Χολοσιβίσκι του Κιέβου, παρατηρώντας τον στόχο του

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Μητσοτάκης στη Bild: H Ελλάδα δεν αποτελεί μία ανοιχτή οδό διέλευσης για παράνομους μετανάστε

Στα μέτρα που παίρνει η κυβέρνηση για την αύξηση των παράνομων μεταναστευτικών ροών από τη Λιβύη διαμηνύοντας ότι «η Ελλάδα δεν αποτελεί μία ανοιχτή οδό

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ισραηλινά ΜΜΕ: Το Τελ Αβίβ ζητάει από τις ΗΠΑ να αρχίσουν ξανά τα πλήγματα κατά των Χούθι

Το Ισραήλ ζήτησε τις τελευταίες ημέρες από τις Ηνωμένες Πολιτείες να αρχίσουν εκ νέου τα στρατιωτικά πλήγματα κατά των υποστηριζόμενων από το Ιράν, ανταρτών, Χούθι

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Απεντάσσονται επενδυτικά σχέδια των αναπτυξιακών νόμων 2004 και 2011 που δεν υλοποιήθηκαν – Ανοίγει ο δρόμος για την επιστροφή χρημάτων

Απεντάσσονται αυτοδικαίως επενδυτικά σχέδια των Αναπτυξιακών Νόμων 2004 και 2011 που δεν υλοποιήθηκαν. Αφορά πάνω πάνω από 1.400 επενδυτικά σχέδια που έλαβαν ενίσχυση 480 εκατ.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >