AD

Μάικλ Φελπς: «Σκέφτηκα να αυτοκτονήσω»

Μάχες με την κατάθλιψη, σκέψεις για αυτοκτονία και άρνηση για όλα. Αυτά κρύβονται πίσω από τα 28 Ολυμπιακά μετάλλια (23 χρυσά) του Μάικλ Φελπς στην κολύμβηση.

Μπορεί ο Αμερικανός να έλαμπε μέσα στην πισίνα όπως τα χρυσά του μετάλλια αλλά έξω από αυτή περνούσε δύσκολα.

Ο 38χρονος κολυμβητής από τη Βαλτιμόρη είναι αυτές τις ημέρες καλεσμένος σε συνέδριο στη Μαδρίτη και μίλησε για την ψυχική του υγεία και τις μάχες που έδωσε. Το 2004 και το 2014 πέρασε βαριά κατάθλιψη και σκέφτηκε να αυτοκτονήσει.

«Εκείνη τη χρονιά είχα ήδη μια εποχική κατάθλιψη. Μετά, το 2014, είχα τη δεύτερη κατάθλιψη. Δεν ήθελα να ζήσω, δεν έφαγα, δεν ήπια, πήγα σε κέντρο αποθεραπείας.

Πάλεψα για τη ζωή μου περισσότερο από όσο μπορούσαν να φανταστούν οι άνθρωποι. Εκείνες τις στιγμές, όταν ήμουν άσχημα, χτυπιόμουν τον εαυτό μου γιατί πίστευα ότι «δεν κάνω τη δουλειά μου» είπε σχετικά ο Φελπς.

Για την εμπειρία από το κέντρο αποκατάστασης τόνισε: «Έστειλα μήνυμα στη μητέρα μου πριν μπω, της είπα ότι φοβήθηκα και ότι δεν ήξερα τι να κάνω. Δεν πήρα απάντηση, μπήκα στο κέντρο και σχεδόν δεν μίλησα σε κανέναν.Μου πήρε αρκετές μέρες. Την τρίτη μέρα, άρχισα να συνδέομαι περισσότερο με τους άλλους».

«Αν κάποιος νιώθει μόνος, καλό είναι να μοιραστεί τα αισθήματά του»

Μπορεί όλα αυτά να ανήκουν στο παρελθόν αλλά ο Φελπς δεν παύει να σκέφτεται τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας: «Είμαι άνετα, αλλά ξέρω ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας.  Ένας στους τέσσερις ανθρώπους έχει πρόβλημα ψυχικής υγείας και δεν το συζητάει. Αν το συζητούσαμε όλοι, θα ομαλοποιούνταν η κατάσταση. Αν κάποιος νιώθει μόνος, όπως συνέβη στην πανδημία, είναι καλό να μοιραστεί τα συναισθήματά του. Μοιράζοντας αυτό που συμβαίνει σε εμάς και τα συναισθήματά μας μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον πολύ. Τίποτα δεν είναι τέλειο στη ζωή, αλλά βοηθάει αν ανοιχτούμε».

«Δάγκωνα τα νύχια μου, δεν ήξερα τι να κάνω, μετά τη συνταξιοδότηση»

Εν συνεχεία αποκάλυψε ότι το 2016 πριν τους τελευταίους του Ολυμπιακούς Αγώνες ένιωθε σαν 15χρονος και θέλησε να δώσει συμβουλές στους νέους ανθρώπους που έχει θέματα με την ψυχική τους υγεία: «Πρέπει να προσέχουμε τον εαυτό μας. Μερικοί άνθρωποι είναι εκτός ελέγχου και η φροντίδα του εαυτού είναι κάτι που μερικές φορές παραβλέπεται.Πάρτε 10 ή 30 λεπτά την ημέρα για τον εαυτό σας, πηγαίνετε στο γυμναστήριο… Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να είστε ο καλύτερος εαυτός σας».

Για αυτούς που αποσύρονται από την ενεργό δράση ή παίρνουν σύνταξη είπε: «Θα πρέπει να αναζητήσετε κάτι για το οποίο είστε παθιασμένοι. Για μένα ήταν περίπλοκο να το βρω. Δάγκωνα τα νύχια μου, δεν ήξερα τι να κάνω. Μερικές φορές η ψυχική υγεία σε κάνει κόλπα. Πρέπει να μιλήσεις με άλλους ανθρώπους και να κάνεις στρατηγική.Είναι σημαντικό να βρεις κάτι που σε ενθουσιάζει».

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Κυριάκος Μητσοτάκης για Σκόπια | Σοβαρευτείτε, σταματήστε τα μικροκομματικά παιχνίδια, οδηγείστε σε διεθνή απομόνωση

Δεν θα υπάρξει κύρωση των μνημονίων για τη Συμφωνία των Πρεσπών μέχρι να συμμορφωθεί η γειτονική χώρα – Απολιτίκ lifestyle λαϊκισμός από τον ΣΥΡΙΖΑ, πατριδοκάπηλοι Νατσιός

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Γιατί συνάντησε τόσο ισχυρές αναταράξεις η πτήση τρόμου της Singapore Airlines | Τι σχέση έχουν με την κλιματική κρίση;

 Πόσο πιθανός είναι ο τραυματισμός ή ο θάνατος από σφοδρές αναταράξεις Ο θάνατος ενός άνδρα και ο τραυματισμός δεκάδων άλλων επιβατών εξαιτίας των σφοδρών αναταράξεων που σημειώθηκαν

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ελένη Χατζίδου | «Πήγαμε ταξίδι του μέλιτος μαζί με τη μητέρα του και τον αδερφό του Ετεοκλή»

Μία τρυφερή αποκάλυψη σχετικά με το ταξίδι του μέλιτος που πραγματοποίησε με τον Ετεοκλή Παύλου, έκανε η Ελένη Χατζίδου το πρωί της Δευτέρας 20 Μαΐου μέσα από την εκπομπή «Breakfast @Star»

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Πέγκυ Ζήνα | «Είχα πει στον άντρα μου πως αν θέλει να χωρίσει, να χωρίσει μόνος του»

H γνωστή λαϊκή τραγουδίστρια σπανίως μιλάει δημόσια για την προσωπική της ζωή και τον σύντροφο της, ωστόσο η εμφάνιση της στην Αννίτα Πάνια ήταν αρκετή για να μιλήσει ανοιχτά για όλα

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >