AD

Μπαίνει φως από το παράθυρό σας τη νύχτα; Διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο διαβήτη

Τι έδειξε νέα μελέτη σε σχεδόν 100.000 συμμετέχοντες. Πως μπορεί η φωτορύπανση της νύχτας να σχετίζεται με τον ανθρώπινο μεταβολισμό. Τι δείχνουν τα έως τώρα επιστημονικά ευρήματα.

 

Οι άνθρωποι που κοιμούνται σε δωμάτια εκτεθειμένα στην φωτορύπανση που δημιουργεί ο τεχνητός φωτισμός στην πόλη τους, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη.

Η φωτορύπανση (ή ρύπανση από τον τεχνητό φωτισμό) ονομάζεται ένα φαινόμενο που παρατηρείται τη νύχτα στον ουρανό πάνω από τα αστικά κέντρα. Κατ’ αυτό, ο ουρανός είναι πιο φωτεινός από το κανονικό, επειδή υπάρχουν πολλά υποκείμενα φώτα.

Περισσότερο από το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού είναι εκτεθειμένο σε αυτήν. Οι κύριες πηγές της είναι ο κοινοτικός φωτισμός, τα φώτα των οχημάτων και οι φωτεινές βιτρίνες καταστημάτων και επιχειρήσεων.Προγενέστερες μελέτες την έχουν συσχετίσει με πολλαπλά καρδιομεταβολικά προβλήματα. Η νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Diabetologia, ενισχύει την εκτίμηση ότι βλάπτει σοβαρά την υγεία.

Τα νέα ευρήματα

Η νέα μελέτη διεξήχθη σε 98.658 εθελοντές, μέσης ηλικίας σχεδόν 43 ετών, οι οποίοι ζούσαν επί τουλάχιστον 6 μήνες σε 162 αστικές περιοχές της Κίνας. Οι ερευνητές τούς χώρισαν σε πέντε ομάδες, αναλόγως με την έκθεσή τους στην φωτορύπανση.

Όπως διαπίστωσαν, οι συμμετέχοντες με την μεγαλύτερη και πιο παρατεταμένη έκθεση είχαν υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα τους. Ο οργανισμός τους αντιδρούσε επίσης λιγότερο καλά στην ινσουλίνη, την ορμόνη που παράγει για να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου.

Επιπλέον, ανά κάθε 42 ανθρώπους που ζούσαν επί χρόνια στις περιοχές με την περισσότερη ρύπανση λόγω του τεχνητού φωτισμού, καταγραφόταν 1 επιπλέον κρούσμα διαβήτη.

Η μελέτη έδειξε ακόμα πως οι άνθρωποι με την μεγαλύτερη χρόνια έκθεση στον τεχνητό φωτισμό, είχαν μειωμένη λειτουργία των β-κυττάρων. Τα κύτταρα αυτά βρίσκονται στο πάγκρεας. Παράγουν ινσουλίνη και η εύρυθμη λειτουργία τους έχει ζωτική σημασία για την πρόληψη του διαβήτη.

Συνολικά, οι ερευνητές υπολόγισαν πως όσοι ζουν στις περιοχές με την μεγαλύτερη φωτορύπανση, διατρέχουν κατά 28% μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη.

Διαταραχή του μεταβολισμού

«Η μελέτη επιβεβαιώνει τα έως τώρα ευρήματα για τις δυνητικά καταστροφικές επιπτώσεις του νυκτερινού φωτισμού στη μεταβολική λειτουργία», σχολίασε η Dr. Phyllis Zee, καθηγήτρια Νευρολογίας & Ιατρικής Ύπνου στο Πανεπιστήμιο Northwestern του Σικάγου, η οποία δεν συμμετείχε στη νέα μελέτη.

Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση στον τεχνητό φωτισμό τη νύχτα σχετίζεται με πολλές διαταραχές. Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνονται:

  • Η αύξηση του σωματικού βάρους και η παχυσαρκία
  • Η διαταραχή στην έκκριση ινσουλίνης
  • Η διαταραχή στον μεταβολισμό της γλυκόζης (σακχάρου)
  • Η αύξηση του καρδιακού παλμού ακόμα και στους νέους

Σημειώνεται ότι ο αυξημένος καρδιακός παλμός τη νύχτα αποτελεί πράγοντα κινδύνου για μελλοντική καρδιοπάθεια, κατά την Dr. Zee.

Τι μπορείτε να κάνετε

Ποια είναι συνεπώς η λύση; Κλείστε τα παντζούρια και βάλτε χοντρές κουρτίνες στα παράθυρα, συνιστούν οι ειδικοί. Καλό είναι επίσης να μειώσετε τον νυχτερινό φωτισμό και στο δικό σας σπίτι, όχι μόνο στο εσωτερικό του, αλλά και στα μπαλκόνια.

Ειδικά στο υπνοδωμάτιό σας, δεν πρέπει να έχετε καμία συσκευή που εκπέμπει μπλε φως, τονίζει η Dr. Zee. Τέτοιες συσκευές είναι κινητά, τηλεοράσεις, λάπτοπ, τάμπλετ. Αν θέλετε να έχετε αναμμένο φως για ασφάλεια, επιλέξτε λαμπτήρες με χαμηλή ένταση και πιο καφετιά χροιά, συνιστά. Και τοποθετήστε τους χαμηλά προς το έδαφος και όχι πάνω από το κεφάλι σας.

via iatropedia.gr

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Ζιζέλ Πελικό | Ο άνδρας της είχε μιμητή, του έδινε τα υπνωτικά και βίαζαν μαζί τις συζύγους τους

Η ανωμαλία του Ντομινίκ Πελικό, να ναρκώνει την σύζυγό και να βλέπει να την βιάζουν δεκάδες άνδρες, είχε και μιμητές οι οποίοι έκαναν το ίδιο

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Η Ρωσία επελαύνει στην ανατολική Ουκρανία

Η Ρωσία βρίσκεται κοντά στην κατάληψη μιας σημαντικής πόλης στην ανατολική Ουκρανία, της Ποκρόφσκ, σε μια από τις ταχύτερες στρατιωτικές προελάσεις από τις αρχές του πολέμου. Αν καταφέρει να

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

MI6 και CIA: Οι πόλεμοι σε Ισραήλ και Ουκρανία απειλούν την παγκόσμια τάξη – Μεγαλύτερη πρόκληση η άνοδος της Κίνας

Τον κώδωνα του κινδύνου για τη διεθνή τάξη πραγμάτων, η οποία εκτιμούν ότι αντιμετωπίζει τη μεγαλύτερη απειλή από την εποχή του Ψυχρού Πολέμου, κρούουν οι επικεφαλής

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Σοκάρει η νύφη του Ντομινίκ Πελικό: Ζητούσε γυμνές φωτογραφίες από τις εγγονές του για να τους πάρει παιχνίδια

Σοκάρει η νύφη του Ντομινίκ Πελικό: Ζητούσε γυμνές φωτογραφίες από τις εγγονές του για να τους πάρει παιχνίδια Σοκάρει η κατάθεση της νύφης του Ντομινίκ

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

CNN | Βίντεο δείχνει Ουκρανούς στρατιώτες να εκτελούνται μετά την παράδοσή τους στους Ρώσους

Αυξάνεται διαρκώς ο αριθμός των εκτελέσεων Ουκρανών στρατιωτών από τους Ρώσους εισβολείς, λίγο μετά την παράδοσή τους, σύμφωνα με το CNN, το οποίο, μάλιστα, έδωσε στη δημοσιότητα ένα σχετικό βίντεο από το

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >