AD

Προστατεύστε την καρδιά σας στις γιορτές – Ποιος κίνδυνος αυξάνεται ραγδαία

Η θεωρούμενη ως πιο χαρούμενη εποχή του χρόνου μπορεί να πέσει «βαριά» στην καρδιά. Τι να προσέξετε.

Τα τέλη του Δεκεμβρίου είναι συνήθως μία εποχή του χρόνου που το στρες εκτοξεύεται στα ύψη και οι χαμηλές θερμοκρασίες κάνουν δυναμική εμφάνιση, δημιουργώντας την τέλεια «συνταγή» για να αντιμετωπίσει κανείς προβλήματα με την καρδιά του, προειδοποιεί ένας  κορυφαίος  ειδικός από τις ΗΠΑ.

«Όταν κοιτάζουμε τις καμπύλες με τη συχνότητα των εμφραγμάτων, βλέπουμε ότι είναι σχετικά σταθερή στη διάρκεια του έτους με δύο εξαιρέσεις», λέει ο Dr. Donald Lloyd-Jones, καθηγητής Καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο  Northwestern, στο Σικάγο, και πρώην πρόεδρος της Αμερικανικής Εταιρείας Καρδιάς (AHA).

«Η πρώτη εξαίρεση είναι μία αισθητή μείωση στη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών. Η δεύτερη είναι η ραγδαία αύξηση κατά 30-40% τις δύο τελευταίες εβδομάδες του χρόνου, ιδίως μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς», εξηγεί.

Η πιο αναλυτική μελέτη που έχει διεξαχθεί για το θέμα δημοσιεύθηκε το 2018 στην Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση (BMJ). Επιστήμονες από τη Σουηδία εξέτασαν 283.014 εμφράγματα που καταγράφηκαν στη χώρα μεταξύ 1998 και 2013.

Όπως διαπίστωσαν, τα εμφράγματα ήταν κατά μέσον όρο αυξημένα κατά 15% την εβδομάδα μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς, σε σύγκριση με τις εβδομάδες πριν και μετά από αυτήν. Ωστόσο ο κίνδυνος ήταν ιδιαιτέρως υψηλός την παραμονή των Χριστουγέννων. Ήταν κατά 37% υψηλότερος απ’ ό,τι η αντίστοιχη ημέρα μία εβδομάδα νωρίτερα ή αργότερα.

Ποιοι κινδύνευαν περισσότερο να παρουσιάσουν οξύ πρόβλημα με την καρδιά τους; Τρεις ήταν οι κύριες ομάδες υψηλού κινδύνου:

  • Τα άτομα ηλικίας 75 ετών και άνω
  • Οι ασθενείς με προϋπάρχοντα καρδιολογικά προβλήματα
  • Οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα που αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης

Που οφείλεται ο αυξημένος κίνδυνος

Η αύξηση των εμφραγμάτων στις γιορτές δεν εκπλήσσει τους ειδικούς. «Στη διάρκειά τους αντιμετωπίζουμε ποικίλα στρεσογόνα γεγονότα, τα οποία δεν μας απασχολούν τον υπόλοιπο χρόνο», αναφέρει ο Dr. Donald Lloyd-Jones. «Τα μεγάλα οικογενειακά τραπέζια είναι ένα από αυτά. Το ίδιο και ο προγραμματισμός για ένα ταξίδι και οι αλλεπάλληλες γιορτές και τα πάρτυ στα οποία πηγαίνουμε».

Για την καρδιά μας, η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και του ύπνου επίσης αποτελεί πρόβλημα. Η αυξημένη πρόσληψη λιπαρών και αλκοόλ την επιβαρύνει. Το ίδιο και η  έλλειψη ύπνου από τα ξενύχτια και η μείωση της φυσικής δραστηριότητας.

Χώρια που πολλοί ασθενείς δεν παίρνουν σωστά τα φάρμακά τους, διότι αλλάζουν το πρόγραμμα ύπνου, έγερσης και διατροφής.

Ο ρόλος του κρύου

«Όταν όλ’ αυτά συνδυάζονται με χαμηλές περιβαλλοντικές θερμοκρασίες, οι κίνδυνοι για την καρδιά πολλαπλασιάζονται», προειδοποιεί ο Dr. Donald Lloyd-Jones.

Όπως εξηγεί, όταν εισπνέουμε κρύο αέρα, παγώνει το αίμα στους πνεύμονες με συνέπεια συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Τα πρώτα αιμοφόρα αγγεία, όμως, που επηρεάζονται είναι οι στεφανιαίες αρτηρίες, οι οποίες είναι ιδιαιτέρως ευάλωτες στο κρύο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να αποδειχθούν εξαιρετικά επικίνδυνες δραστηριότητες όπως η άσκηση στο κρύο ή το φτυάρισμα του χιονιού, τονίζει. Πόσο μάλλον που με την κίνηση υπερθερμαίνεται το σώμα, ενώ εξακολουθούμε να εισπνέουμε παγωμένο αέρα.

Τα ύποπτα συμπτώματα

Πώς μπορεί όμως να καταλάβει κανείς ότι η καρδιά του έχει αρχίσει να καταβάλλεται από το στρες και το κρύο των ημερών; Δυστυχώς μόνο όταν αρχίσει το έμφραγμα, απαντά ο ειδικός. Τα πιο συνηθισμένα ύποπτα συμπτώματα συμπεριλαμβάνουν:

  • Στους άνδρες: Αίσθημα βάρους-σύνθλιψης στο στήθος, στο μέσον του θώρακα και/ή  αιφνίδια, ανεξήγητη δυσκολία στην αναπνοή (δύσπνοια)
  • Στις γυναίκες: Τα συμπτώματα τείνουν να είναι πιο αδιόρατα, όπως δύσπνοια, έντονη κόπωση ή αίσθημα ζάλης

Βέβαια, στις γιορτές αυξάνεται και ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου, επισημαίνει. Τα πιθανά συμπτώματά του είναι μούδιασμα/αδυναμία στο χέρι ή/και το πόδι στη μία πλευρά του σώματος, δυσκολίες στην ομιλία, συμπτώματα στο πρόσωπο (π.χ. «κρεμάει» το στόμα, μουδιάζει), δυσκολία στο περπάτημα (αστάθεια βάδισης), ελάττωση της όρασης ή διπλωπία (ο ασθενής βλέπει διπλά είδωλα).

Αν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα του πλησιέστερου νοσοκομείου, συνιστά ο Dr. Lloyd-Jones. «Έχουμε δύο νεκρούς και δύο πνεύμονες, αλλά μόνο μία καρδιά και έναν εγκέφαλο», τονίζει. «Είναι απείρως προτιμότερο να πάτε αναίτια στο νοσοκομείο, παρά να καθυστερήσετε εάν όντως κάτι συμβαίνει. Κάθε λεπτό που περνά είναι κρίσιμο».

via iatropedia.gr

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Επιστροφή ενοικίου: Πώς «ξεκλειδώνει» η επιδότηση – Πότε λήγει η προθεσμία

Προθεσμία έως τις 30 Σεπτεμβρίου έχουν περίπου 950.000 δικαιούχοι επιστροφής ενός ενοικίου, για να συμπληρώσουν τον κωδικό 081 στη φορολογική τους δήλωση και να λάβουν

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Φλωρίδης: Κάποιοι επιχειρούσαν μονίμως να μην κλείσει η δικογραφία για τα Τέμπη και έστησαν πολιτικό παιχνίδι

Ο υπουργός Δικαιοσύνης, Γιώργος Φλωρίδης, αναφέρθηκε το πρωί της Τρίτης σε «υποδειγματική ανάκριση» σχετικά με την τραγωδία στα Τέμπη, διάρκειας 2,5 ετών. Η δήλωση αυτή

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Άννα Βίσση: Πιστεύω στην καλή διατροφή, δεν υπάρχει μυστικό για το ότι τραγουδώ 3,5 ώρες στη σκηνή

Η Άννα Βίσση απέδειξε για μία ακόμη φορά τη διαχρονική της αξία ως «απόλυτη Ελληνίδα σταρ», γεμίζοντας το Καλλιμάρμαρο με δύο sold out συναυλίες στις

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Χατζηβασιλείου: Η Τουρκία σε γεωπολιτικό βέρτιγκο -Επικαλείται το διεθνές δίκαιο κατά το δοκούν

«Στην υπόθεση των ερευνών του Πίρι Ρέις σε 22 σημεία στο Αιγαίο, εκ των οποίων τα 12 σε ελληνική υφαλοκρηπίδα, η Άγκυρα εργαλειοποιεί το διεθνές

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

ΑΑΔΕ: Υποχρεωτική από 2 Φεβρουαρίου 2026 η ηλεκτρονική τιμολόγηση στις συναλλαγές μεταξύ επιχειρήσεων

Από 2/2/2026 ξεκινά η υποχρεωτική χρήση ηλεκτρονικής τιμολόγησης για συναλλαγές μεταξύ επιχειρήσεων (Β2Β), ενώ, παράλληλα, παρέχονται ισχυρά κίνητρα για την πρόωρη ένταξη των επιχειρήσεων στο

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Καιρός: Ατμοσφαιρικό «βουνό»… βυθίζει την Ελλάδα στην ανομβρία – Η πρόβλεψη Μαρουσάκη

Ισχυροί άνεμοι αναμένεται να κυριαρχήσουν τις επόμενες ημέρες, ενώ η ανομβρία θα συνεχιστεί σχεδόν έως το τέλος του μήνα, όπως επισημαίνει ο μετεωρολόγος Κλέαρχος Μαρουσάκης.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >