AD

Τι αλλαγές θα δεις στο σώμα σου αν τρως μια ντομάτα καθημερινά

H ντομάτα είναι ένα φρούτο που κυριαρχεί σε πολλά από τα απολαυστικά πιάτα που ετοιμάζουμε για να φάμε καθημερινά.

 

Πέρα από την γλυκιά γεύση της που την κάνει αναπόσπαστο συστατικό των συνταγών μας, έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία μας. Η όραση, η επιδερμίδα και το ανοσοποιητικό είναι λίγα μόνο από τα μέρη του οργανισμού που ενισχύονται από την κατανάλωση της ντομάτας. Πάντα όμως, με μέτρο.

Το φρούτο που όλοι θεωρούσαμε λαχανικό στην αρχή, προήλθε από τις Άνδεις και αντιμετωπίζονταν ως δηλητηριώδες. Ωστόσο, σε περίπτωση που τρώγαμε μια ντομάτα την ημέρα θα ευεργετούσαμε ασύλληπτα την υγεία μας.

Τι προσφέρει στον οργανισμό

  • Τονώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, αφού είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Παράλληλα, χαμηλώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και ενισχύει το ανοσοποιητικό.
  • Έχει την ικανότητα να προστατεύει την επιδερμίδα από ακμή και ηλιακά εγκαύματα. Έτσι, το δέρμα φαίνεται λαμπερό και νεανικό.
  • Η ντομάτα εξυπηρετεί και στην απώλεια βάρους.
  • Παρέχει ενέργεια στον οργανισμό, αφού περιέχει φυλλικό οξύ.
  • Το φρούτο αυτό είναι πλούσιο σε ασβέστιο και έτσι ενδυναμώνει τα οστά μας.
  • Βελτιώνει την όραση, καθώς προσφέρει την βιταμίνη Α.
  • Κάνει τα μαλλιά να φυτρώνουν πιο γρήγορα και να είναι πιο γερά.

Η υπερβολική κατανάλωση βλάπτει

πηγή: infowoman
Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Ο ογκολόγος της Σάνεν Ντόχερτι αποκαλύπτει πώς ήταν οι τελευταίες στιγμές της -«Δεν ήταν έτοιμη να φύγει…»

Για τη μάχη της Σάνεν Ντόχερτι με τον καρκίνο από την πρώτη μέρα της διάγνωσης, τον τρόπο με τον οποίο τον αντιμετώπισε, αλλά και το

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Cosmote και Nova θα μεταδίδουν η μία τα αθλητικά προγράμματα της άλλης

Σε συμφωνία εμπορικού χαρακτήρα για την ανταλλαγή του αθλητικού τους περιεχομένου προχώρησαν Cosmote και Nova. Οι δύο μεγαλύτερες συνδρομητικές τηλεοπτικές πλατφόρμες της χώρας γνωστοποίησαν σήμερα τις λεπτομέρειες της μεταξύ

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Jane Birkin & Serge Gainsbourg | Η Θρυλική και Αμφιλεγόμενη Σχέση του Διάσημου Ζευγαριού

Με αφορμή την επέτειο του θανάτου της Jane Birkin, σαν σήμερα, ένα χρόνο πριν, ας θυμηθούμε τις καλύτερες στιγμές του ζευγαριού της δεκαετίας του `60. Ένα ζευγάρι που άφησε εποχή, ήταν μαζί για 13 χρόνια και παρόλο που έληξε ο έρωτάς τους, η αγάπη κράτησε μέχρι το τέλος του Serge.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >