AD

Aυτό είναι το αγαπημένο υπερτρόφιμο που καταπολεμά τη γήρανση και την φλεγμονή

Το αν η κατανάλωση κακάο, που είναι γνωστό για το περιεχόμενό του σε ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρά μας από τη βλάβη, μας βοηθά να γεράσουμε καλύτερα, είναι ένα ερώτημα στο οποίο οι επιστήμονες προσπαθούν εδώ και χρόνια να απαντήσουν – Τι συμπεράσματα προκύπτουν από νέα επιστημονική εργασία

 

Ερευνητές από το Νοσοκομείο Brigham and Women’s και το Ερευνητικό Αντικαρκινικό Κέντρο Fred Hutchinson αναζητούν απαντήσεις στο αίμα 600 ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών, οι οποίοι συμμετείχαν στη μεγαλύτερη δοκιμή για την επίδραση των συμπληρωμάτων κακάο καθώς και μιας κοινής πολυβιταμίνης στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρκίνου  και άλλων παθήσεων.

Πιο αναλυτικά, η δοκιμή COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study) συγκέντρωσε δεδομένα από 21.444 άνδρες και γυναίκες, εξετάζοντας την επίδραση των συμπληρωμάτων εκχυλίσματος κακάο ή/και πολυβιταμινών σε κοινά προβλήματα υγείας, τα περισσότερα από τα οποία επιδεινώνονται με την ηλικία.

Γενικότερα, η σοκολάτα θεωρείται ωφέλιμη λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε φλαβανόλες, αντιοξειδωτικά που παράγουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη απόκριση, και οι οποίες αποτελούν το βασικό συστατικό, ιδιαίτερα της μαύρης σοκολάτας και του κακάο που είναι πιο αγνές μορφές σοκολάτας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι φλαβανόλες είναι καλές για την υγεία, αλλά το ερώτημα έγκειται στην ποσότητα και στον τρόπο με τον οποίο είναι περισσότερο ωφέλιμες.

Ο Δρ. Yanbin Dong, γενετιστής και καρδιολόγος στο Ιατρικό Κολέγιο της Georgia, λοιπόν, θα εξετάσει συγκεκριμένα τη φλεγμονή που σχετίζεται με τη γήρανση (inflammaging) και την επιγενετική γήρανση, στοιχεία που θεωρούνται καλοί προγνωστικοί δείκτες της βιολογικής μας ηλικίας. Η φλεγμονή αποτελεί σημαντικό παράγοντα στη γήρανση και σε συχνές παθήσεις όπως το έμφραγμα, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η νόσος Αλτσχάιμερ και ο καρκίνος.

Σημειώνεται ότι ο αγγλικός όρος “inflammaging” χαρακτηρίζει τη χρόνια, χαμηλού βαθμού φλεγμονή που πιθανότατα αυξάνει τον κίνδυνο παθήσεων που σχετίζονται με αυτή. Επιπλέον, οι επιγενετικές αλλαγές, όπως η μεθυλίωση του DNA, οι οποίες μπορεί να είναι καλές ή κακές και προκύπτουν από περιβαλλοντικές εκθέσεις, όπως τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, είναι αλλαγές στη δομή του DNA που επηρεάζουν την έκφραση των γονιδίων και τελικά τη δράση τους, ενώ μπορούν και να τα απενεργοποιήσουν. Οι επιγενετικές αλλαγές πλέον θεωρούνται ισχυρός προγνωστικός παράγοντας για τη ζωή και την υγεία, καθώς και για την ευαλωτότητα σε ασθένειες και θάνατο.

Ο Δρ. Dong θα αναλύσει τα επίπεδα σημαντικών προφλεγμονωδών και αντιφλεγμονωδών παραγόντων στο αίμα όσων λαμβάνουν συμπληρώματα κακάο, μια πολυβιταμίνη, και τα δύο ή τίποτα από τα δύο. Επίσης, θα πραγματοποιήσει μια εκτενή, ενδελεχή γενετική ανάλυση αναζητώντας γονιδιακές αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση και θα χρησιμοποιήσει «επιγενετικά ρολόγια» που μπορούν να υπολογίσουν τη βιολογική ηλικία βάσει μιας ποσότητας της μεθυλίωσης του DNA.

Η κεντρική θεωρία των ερευνητών είναι ότι τα συμπληρώματα κακάο μειώνουν την επιγενετική γήρανση και τη φλεγμονή λόγω γήρανσης, μειώνοντας κατά συνέπεια και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Αν διαπιστώσουν ότι πράγματι οι δείκτες φλεγμονής λόγω γήρανσης και καρδιαγγειακών παθήσεων είναι μειωμένοι, στη συνέχεια θα ερευνήσουν αν αυτές οι μειώσεις στις επιγενετικές αλλαγές προκαλούν τις παρατηρούμενες βελτιώσεις.

«Ειδικά η μαύρη σοκολάτα φημίζεται για τα οφέλη της στην υγεία ως φυσική και καλή πηγή αντιοξειδωτικών, καθώς και σιδήρου, χαλκού και άλλων στοιχείων ωφέλιμων για την καρδιά και την υγεία. Τέλος, έχει αναφερθεί πως η κατανάλωση σοκολάτας μειώνει τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση, τη γνωστική εξασθένηση και ενισχύει την ανοσολογική απόκριση σε εισβολείς όπως ο κορωνοϊός», καταλήγει ο Δρ. Dong.

ygeiamou.gr

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Κόντρα ταξί με οδηγούς βαν – Προειδοποιητική απεργία του ΣΑΤΑ στις 9 και 10 Σεπτεμβρίου

Στη 48ωρη απεργία που έχουν εξαγγείλει τα ταξί στην Αττική στις 9 και 10 Σεπτεμβρίου αναφέρθηκε ο πρόεδρος του Συνδικάτου Αυτοκινητιστών Ταξί Αττικής (ΣΑΤΑ), Θύμιος

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

«Δεν ξέρω να τραγουδάω, δεν ξέρω από μουσική αλλά το chatbot ξέρει»: Τα μουσικά hit της AI και το μέλλον της μουσικής βιομηχανίας

Όταν οι τραγουδιστές και τα συγκροτήματα κάνουν πρόβες ή συναυλίες, βασίζονται στη φωνή τους και τα μουσικά όργανα για να δημιουργήσουν μουσική. Ο Όλιβερ ΜακΚάν,

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Πολιτική αντιπαράθεση για τη ΔΕΘ – Στα «χαρακώματα» τα κόμματα για την οικονομία

Σε θέσεις μάχης για την οικονομία βρίσκονται κυβέρνηση και αντιπολίτευση, λίγα 24ωρα πριν από τα εγκαίνια της ΔΕΘ. Φορο-ελαφρύνσεις και στήριξη των οικογενειών  αποτελούν τον

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Μετά την ήττα από το Εφετείο η κυβέρνηση Τραμπ προσφεύγει στο Ανώτατο Δικαστήριο για τους δασμούς

Η κυβέρνηση του Ντόναλντ Τραμπ προσέφυγε την Τετάρτη στο Ανώτατο Δικαστήριο των ΗΠΑ, ζητώντας από τους δικαστές να αποφανθούν άμεσα ότι ο Πρόεδρος έχει την

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ταινίες Πρώτης Προβολής: Ένας Κλέφτης από Σπόντα, η αθηναϊκή Ριβιέρα και δυο εμβληματικές επανεκδόσεις

Πρώτη εβδομάδα του Σεπτεμβρίου, του τελευταίου μήνα του κινηματογραφικού θέρους, με επτά καινούργιες ταινίες και δυο εμβληματικές επανεκδόσεις. Ξεχωρίζουν το θρίλερ του Ντάρεν Αρονόφσκι «Κλέφτης

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

ΗΠΑ: «Νίκη» για τη Google σε μια ιστορική αντιμονοπωλιακή δίκη – Η εταιρεία θα μοιράζεται τα δεδομένα των διαδικτυακών αναζητήσεων

Η Google γλίτωσε από την υποχρέωση να πουλήσει το Chrome, το δωρεάν πρόγραμμα περιήγησης στο διαδίκτυο, όπως ζητούσε η αμερικανική κυβέρνηση, αφού το αίτημα απορρίφθηκε

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >