AD

Αυτό είναι το πρωινό που έχει τη μεγαλύτερη αντικαρκινική δράση, σύμφωνα με το Harvard!

Όταν η επιστήμη μιλάει εμείς καθόμαστε και την ακούμε.

 

Σύμφωνα, λοιπόν, με έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Harvard υπάρχει ένα πρωινό που έχει πολύ ισχυρή αντικαρκινική δράση.

Πιο συγκεκριμένα 70 γραμμάρια δημητριακά ολικής άλεσης ή ένα μπολ porridge (βρώμη μέσα σε γάλα ή νερό) προσφέρει απίστευτα οφέλη καθώς μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου κατά 22%. Επιπλέον μειώνει και τις πιθανότητες καρδιαγγειακών νοσημάτων κατά 20%.

Γιατί, όμως, τα δημητριακά ολικής άλεσης και το porridge είναι η ιδανική επιλογή πρωινού;

πρωινό

Τα δημητριακή ολικής άλεσης και το porridge είναι το πρωινό με την μεγαλύτερη αντικαρκινική δράση.

Τα δημητριακά ολικής άλεσης δίνουν ενέργεια, είναι χαμηλά σε λιπαρά και πολύ πλούσια σε φυτινές ίνες. Βοηθούν στην πέψη, ρυθμίζουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών και μετάλλων.

Φάτε τα δημητριακά σας με γάλα ή γιαούρτι, με φρούτα, με ξηρούς καρπούς και προσθέστε και λίγο μέλι για ακόμα καλύτερη γεύση.

Σε ό,τι αφορά το porridge αυτό είναι ένα από τα πρωινά που τρώνε πάρα πολύ στο εξωτερικό και πιο συγκεκριμένα στην Αγγλία. Το porridge φτιάχνεται από βρώμη λιωμένη μέσα σε γάλα ζεστό ή και σε νερό. Μπορείτε να ρίξετε στον χυλό σας ξηρούς καρπούς, φρούτα, μέλι και ό,τι άλλο θέλετε. Προσθέστε και λίγη κανέλα και κάντε το να μοσχομυρίζει. Με αυτό το πρωινό θα μείνετε χορτάτοι για αρκετές ώρες. Βάλτε το στην καθημερινότητά σας και θα σας βοηθήσει να χάσετε και το κοιλιακό λίπος.

spirossoulis.com

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων: Τα αποτελέσματα της ψηφιακής ψηφοφορίας για το νέο Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας

Ολοκληρώθηκε η διαδικασία ηλεκτρονικής ψηφοφορίας που διοργάνωσε η Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων, στην οποία συμμετείχαν 1.618 μέλη της, από τον συνολικό αριθμό των 2.526 εγγεγραμμένων

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Reuters: Η Χαμάς απάντησε θετικά στην πρόταση κατάπαυσης του πυρός των ΗΠΑ για τη Γάζα

Η Χαμάς παρέδωσε στους διαμεσολαβητές την απάντησή της στην πρόταση κατάπαυσης του πυρός για τη Γάζα με τη μεσολάβηση των ΗΠΑ, δήλωσε στο Reuters Παλαιστίνιος

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Βρετανία: Πάνω από 1.000 συλλήψεις με χρήση τεχνολογίας αναγνώρισης προσώπου – Ανάμεσά τους παιδόφιλος με εξάχρονο κορίτσι

Περισσότεροι από 1.000 εγκληματίες έχουν συλληφθεί από τη Μητροπολιτική Αστυνομία του Λονδίνου μέσω της αμφιλεγόμενης τεχνολογίας ζωντανής αναγνώρισης προσώπου (Live Facial Recognition – LFR), σύμφωνα

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Γιάννης Πάριος: «Αν ζούσε ο Στέλιος Καζαντζίδης δεν θα επέτρεπε να γίνει η ταινία, είμαι σίγουρος»

Ο Γιάννης Πάριος παραχώρησε μια εκτενή συνέντευξη στη Φαίη Σκορδά κατά τη διάρκεια του τελευταίου Buongiorno της χρονιάς, το πρωί της Παρασκευής, στο Μεγάλο κανάλι.

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Δικογραφία για εμπρησμό από πρόθεση και κατ’ εξακολούθηση κατά άνδρα για τις πυρκαγιές στη Χίο

Αναφερόμενος ο εκπρόσωπος Τύπου του Πυροσβεστικού Σώματος, πύραρχος, Βασίλης Βαθρακογιάννης, στις εξελίξεις σχετικά με την προανακριτική διαδικασία για τις πυρκαγιές της Χίου, είπε ότι εκτός

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

«Έσπασε» η Κατερίνα Καινούργιου στο «αντίο» στους συνεργάτες της: «Σου οφείλω αυτό που είμαι σήμερα επαγγελματικά»

Η Κατερίνα Καινούργιου παρουσίασε για τελευταία φορά την εκπομπή Super Κατερίνα το πρωί της Παρασκευής, μέσω του Alpha, με τη συγκεκριμένη σύνθεση. Η παρουσιάστρια δεν

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >