AD

Πίνετε καθημερινά ροφήματα με ζάχαρη ή γλυκαντικά; Αυτός είναι ο κίνδυνος για την καρδιά σας !

Εάν είστε συνήθης καταναλωτής ροφημάτων που περιέχουν ζάχαρη ή/και τεχνητά γλυκαντικά, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Μια πρόσφατη έρευνα ανέδειξε μια συσχέτιση μεταξύ αυτής της συνήθειας και του υψηλότερου κινδύνου εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, που αποτελεί μία από τις πιο συχνές καρδιακές αρρυθμίες.

Η μελέτη κατέληξε σε σημαντικά ευρήματα, υπογραμμίζοντας ότι εκείνοι που καταναλώνουν περισσότερα από δύο λίτρα αναψυκτικών ή ροφημάτων με γλυκαντικά εβδομαδιαίως έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής. Αντίθετα, η κατανάλωση ενός λίτρου ή λιγότερου φυσικού χυμού χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή γλυκαντικών συσχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο αυτής της καρδιακής αρρυθμίας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα ευρήματα αντιπροσωπεύουν μια συσχέτιση και όχι μια αιτία-αποτέλεσμα σχέση. Οι επιστήμονες τονίζουν την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα για να κατανοηθεί καλύτερα η φύση αυτής της σύνδεσης. Επίσης, αξίζει να σημειωθεί ότι προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει την κατανάλωση ροφημάτων με ζάχαρη με παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2.

Αν και αυτά τα ευρήματα παρέχουν σημαντικές ενδείξεις, πάντα είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε τον ιατρό σας για τις ατομικές σας ανάγκες υγείας και διατροφής.

Τα αποτελέσματα αυτής της πρόσφατης έρευνας, που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology, αναδεικνύουν τη σημασία της επιλογής των ροφημάτων στην καθημερινή διατροφή μας. Είναι ενθαρρυντικό το γεγονός ότι η μείωση της κατανάλωσης ροφημάτων με ζάχαρη και τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών αρρυθμιών.

Η έρευνα αυτή παρακολούθησε εκατοντάδες χιλιάδες εθελοντές για δέκα χρόνια, παρακολουθώντας τις διατροφικές τους συνήθειες και την εξέλιξη της καρδιακής τους υγείας. Η διαπίστωση ότι η κατανάλωση ροφημάτων με προσθήκη ζάχαρης ή γλυκαντικών συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής ανοίγει νέους ορίζοντες στην κατανόηση της σχέσης μεταξύ διατροφής και καρδιακής υγείας.

Παρ’ όλα αυτά, η προσοχή παραμένει καίρια, καθώς οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι πρόκειται για συσχέτιση και όχι αιτία-αποτέλεσμα. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να ανακαλύψουμε τη φύση αυτής της συσχέτισης και να εξετάσουμε πιο λεπτομερώς τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή μας επηρεάζει την καρδιακή μας λειτουργία.

 

Ποια ροφήματα εξετάστηκαν Στα ροφήματα με ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά ανήκουν: Αναψυκτικά (συμβατικά και λάιτ) Φρουτοχυμοί με προσθήκη ζάχαρης (π.χ. φρουτοποτά, νέκταρ κ.λπ.) Ενεργειακά και αθλητικά ροφήματα Τσάι με προσθήκη ζάχαρης ή με τεχνητά γλυκαντικά Καφές με ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά Η μελέτη έδειξε ακόμα πως ο κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής ήταν μειωμένος κατά 8% στους εθελοντές που έπιναν κάθε εβδομάδα 1 λίτρο ή λιγότερο φρουτοχυμό χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικά.
Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

«Κανένα μέρος δεν είναι ασφαλές για τους Παλαιστίνιους»: Ισραηλινές επιθέσεις σε όλη τη Γάζα, χιλιάδες εκτοπισμένοι και κραυγή αγωνίας από τον ΟΗΕ

Με αεροπορικά πλήγματα και χερσαίες επιθέσεις ο ισραηλινός στρατός συνεχίζει τις επιχειρήσεις του, καθώς στρατεύματα και άρματα μάχης προωθούνται βαθύτερα στην πόλη της Γάζας, κατά

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Αμερικανοί αξιωματικοί μας έδεσαν και μας σημάδευαν με όπλα, λένε οι Νοτιοκορεάτες μηχανικοί

Όταν ο Γιουνγκτζίν (Youngjin) κοίταξε έξω από το παράθυρο του γραφείου του και είδε θωρακισμένα φορτηγά και πράκτορες της υπηρεσίας μετανάστευσης να τρέχουν τριγύρω με

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Χανιά: Ακόμη 200 πρόσφυγες και μετανάστες μεταφέρονται από την Αγυιά

Συνεχίζεται η προσπάθεια αποσυμφόρησης του χώρου προσωρινής παραμονής των προσφύγων και των μεταναστών στην Αγυιά Χανίων. Λίγο μετά τις 8:00 το βράδυ της Τετάρτης μεταφέρθηκαν

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Iωάννινα: Ξυλοδαρμός 15χρονου από συνομήλικό του – Συνελήφθη ο 16χρονος δράστης

Στη Χειρουργική Κλινική του Νοσοκομείου Χατζηκώστα με σπασμένη την κάτω γνάθο, νοσηλεύεται μαθητής 15 ετών, ο οποίος γρονθοκοπήθηκε από έναν 16χρονο, αργά το μεσημέρι της

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Εικόνες του Τραμπ με τον Επστάιν προβλήθηκαν στο Κάστρο του Ουίνσδορ – Τέσσερις συλλήψεις

Τέσσερα άτομα συνελήφθησαν την Τρίτη (16/9) στη Βρετανία, μετά από την προβολή εικόνων του Ντόναλντ Τραμπ μαζί με τον καταδικασμένο για σεξουαλικά εγκλήματα Τζέφρι Έπσταϊν,

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >