AD

H No1 κακιά συνήθεια που δεν κόβουν οι ασθενείς με καρδιοπάθεια, εγκεφαλικό

Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τις διατροφικές συνήθειές τους. Ποιοι κίνδυνοι τους απειλούν.

Οι πάσχοντες από καρδιαγγειακά νοσήματα πρέπει να περιορίζουν το αλάτι που τρώνε, αλλά μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτό είναι αδύνατον για την συντριπτική πλειονότητα εξ αυτών.

Έτσι, καταλήγουν να καταναλώνουν κατά μέσον όρο την διπλάσια ποσότητα από αυτήν που συνιστάται για να διαφυλάξουν την υγεία τους από περαιτέρω βλάβες.

Όταν, όμως, το αλάτι καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η αυξημένη πίεση προκαλεί βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία και αναγκάζει την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά για να επιτελεί το έργο της.

Το πολύ αλάτι προκαλεί επίσης κατακράτηση υγρών, η οποία μπορεί να επιδεινώσει καταστάσεις όπως η καρδιακή ανεπάρκεια.

Στους καρδιαγγειακούς ασθενείς συνιστάται να περιορίζουν την κατανάλωση άλατος σε 1.500 mg νατρίου την ημέρα. Ωστόσο η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι εννέα στους δέκα καταναλώνουν πολύ περισσότερο από αυτό.

Στη μελέτη εντάχθηκαν περισσότεροι από 3.100 καρδιαγγειακοί ασθενείς, οι οποίοι είχαν διαγνωστεί με ένα από τα εξής:

  • Έμφραγμα του μυοκαρδίου
  • Εγκεφαλικό επεισόδιο
  • Καρδιακή ανεπάρκεια
  • Στεφανιαία νόσο
  • Στηθάγχη

Οι επιστήμονες υπολόγισαν το αλάτι που κατανάλωναν βάσει των τροφίμων που ανέφεραν ότι κατανάλωναν στη διάρκεια ενός 24ωρου. Όπως διαπίστωσαν, το 89% από τους συμμετέχοντες έτρωγαν πολύ περισσότερο αλάτι από το συνιστώμενο. Κατά μέσον όρο έφταναν στα 3.096 mg νατρίου την ημέρα.

Η ποσότητα αυτή είναι ελάχιστα χαμηλότερη από τον μέσο όρο του γενικού πληθυσμού στις ΗΠΑ. Αυτός ο μέσος όρος είναι τα 3.400 mg.

Τι να κάνουν οι ασθενείς

«Η σχετικά μικρή διαφορά στην πρόσληψη νατρίου υποδηλώνει πόσο δύσκολο είναι για τους καρδιαγγειακούς ασθενείς να ακολουθήσουν μια δίαιτα χαμηλού άλατος, παρότι έχουν πολύ ισχυρό κίνητρο για να το κάνουν», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Elsie Kodjoe, παθολόγος στο Νοσοκομείο Piedmont Athens Regional, στην Αθήνα της Τζώρτζια.

«Πρέπει να βρούμε πιο πρακτικούς τρόπους για να τους βοηθήσουμε να υπολογίζουν το νάτριο που καταναλώνουν», πρόσθεσε.

Μία καλή λύση θα ήταν να τρώνε φαγητό που μαγειρεύουν οι ίδιοι, ώστε να γνωρίζουν πόσο αλάτι περιέχει, συνέστησε. Όσον αφορά τα έτοιμα τρόφιμα, καλό θα ήταν να περιορίζονται σε μικρές ποσότητες απ’ όσα έχουν περιεκτικότητα χαμηλότερη από 140 mg νάτριο ανά 100 γραμμάρια τροφίμου.

Τα νέα ευρήματα θα παρουσιασθούν αναλυτικά την προσεχή Κυριακή στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας (ACC.24) στην Ατλάντα. Τα ευρήματα που παρουσιάζονται σε ιατρικά συνέδρια θεωρούνται προκαταρκτικά, έως ότου δημοσιευθούν σε ιατρική επιθεώρηση μετά από ανεξάρτητη αξιολόγηση.

via iatropedia.gr

Print Friendly, PDF & Email

AD

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ

Κι όμως… | Πλημμύρισε το Ντουμπάϊ – Το αεροδρόμιο έγινε λίμνη

Ισχυρές βροχοπτώσεις έπληξαν τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα την Τρίτη, πλημμυρίζοντας μεγάλους αυτοκινητόδρομους και αναγκάζοντας οδηγούς να εγκαταλείψουν τα οχήματά τους του Ντουμπάι. Παρόμοια ήταν επίσης η εικόνα

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Πασαλιμάνι | Oδύνη για τον 31χρονο αστυνομικό που σκοτώθηκε όταν κατέρρευσε κτίριο

Έκανε μεροκάματα εκτός υπηρεσίας –Το φορτηγό στο οποίο βρισκόταν καταπλακώθηκε από μπάζα Ένας 31χρονος αστυνομικός, ο οποίος ήθελε να συμπληρώσει το μεροκάματο του δουλεύοντας σε φορτηγό,

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Iσραήλ | Το καλύτερα προετοιμασμένο κράτος για σύγχρονο συμβατικό πόλεμο

Η αξιοθαύμαστη πολεμική εμπειρία του Ισράηλ, που αποδείχτηκε για ακόμη μια φορά από το πόσο εύκολα εξουδετέρωσε την πολυαναμενόμενη επίθεση του Ιράν, κάνοντας σκόνη πυραύλους

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

H Κιμ Καρντάσιαν παρουσιάζει τη νέα σειρά των σέξι μαγιό της εταιρείας της

Μια νέα σειρά φωτογραφιών στις οποίες πρωταγωνιστεί η ίδια ανήρτησε στο Instagram η Κιμ Καρντάσιαν για τη νέα της κολεξιόν με μαγιό της εταιρείας της Skims. Η 43χρονη τηλεπερσόνα

Print Friendly, PDF & Email
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >