Πρόκειται για μια δίαιτα που πρέπει να κάνετε αυστηρά μόνο για 14 ημέρες και αμέσως μετά να την σταματήσετε. Ουσιαστικά με τη δίαιτα του φαγόπυρου θα αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας και θα τον βοηθήσετε να χάσει μέχρι και 10 ολόκληρα κιλά σε 2 εβδομάδες.
Η δίαιτα αυτή είναι αρκετά αυστηρή κι αν την ακολουθήσετε πιστά θα χάσετε όλα τα κιλά που σας υπόσχεται.
Βάλτε τον φαγόπυρο στη ζωή σας.
Δείτε πώς πρέπει να φτιάξετε τον χυλό από φαγόπυρο:
Πάρτε ένα ποτήρι γεμάτο φαγόπυρο. Προσθέστε 2 ποτήρια βραστό νερό και αφήστε το μέχρι το πρωί. Το πρωί μπορείτε να το φάτε. Μαζί με τον χυλό μπορείτε να φάτε και 1-2 φρούτα φρέσκα ή και αποξηραμένα.
Εκτός από το φαγόπυρο μπορείτε να τρώτε και τα παρακάτω κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ένα λίτρο κεφίρ όλη μέρα το οποίο θα πίνετε 30 λεπτά πριν το γεύμα.
Δύο λίτρα νερό την ημέρα όχι κατά τη διάρκεια του φαγητού.
Αποφύγετε το αλάτι, τη ζάχαρη, τα μπαχαρικά και το βούτυρο.
Αν πεινάτε πολύ μπορείτε να φάτε και 100-150 γρ, γιαούρτι.
Απαγορεύεται το αλκοόλ και το φαγητό μετά τις 6 το απόγευμα.
Είναι μια αυστηρή δίαιτα αλλά υπόσχεται μεγάλα αποτελέσματα.
Τι λέτε; Αξίζουν όλα τα παραπάνω για να χάσετε 10 κιλά; Η απόφαση είναι δική σας. Πριν από όλα, όμως, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας καθώς πρόκειται για μια αρκετά αυστηρή δίαιτα.
spirossoulis.com
