Κεφίρ| Πόσες θερμίδες έχει και πώς βοηθάει τον οργανισμό
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/11/kefir-1024x576.webp)
Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση.
Κεφίρ| Πόσες θερμίδες έχει και πώς βοηθάει τον οργανισμό
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/05/κεφι.jpg)
Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση.