Aυτό είναι το αγαπημένο υπερτρόφιμο που καταπολεμά τη γήρανση και την φλεγμονή
Το αν η κατανάλωση κακάο, που είναι γνωστό για το περιεχόμενό του σε ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρά μας από τη βλάβη, μας βοηθά να γεράσουμε καλύτερα, είναι ένα ερώτημα στο οποίο οι επιστήμονες προσπαθούν εδώ και χρόνια να απαντήσουν – Τι συμπεράσματα προκύπτουν από νέα επιστημονική εργασία
9 Πράγματα στο υπνοδωμάτιο που βλάπτουν την υγεία σας
Το υπνοδωμάτιο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας μιας και εκεί περνάμε 8 ώρες την ημέρα. Αν έχετε παρατηρήσει πως έχετε συχνούς πονοκεφάλους, πως ξυπνάτε συχνά με ξηρό λαιμό, πως έχετε καταρροή όλη την ώρα και πως ξυπνάτε νιώθοντας κουρασμένοι, τότε το δωμάτιό σας μάλλον σας αρρωσταίνει.
Πόσο επικίνδυνο είναι για την υγεία μας το νοθευμένο λάδι | Τι αναφέρει ο ΕΦΕΤ
Τι επισήμανε ο πρόεδρος του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων. Δεσμεύθηκαν ήδη 30 τόνοι νοθευμένο λάδι.
7 τροφές που δεν τρώει ποτέ ένας νευροχειρουργός για να διατηρήσει τον εγκέφαλό του υγιή
Ένας νευροχειρουργός μοιράζεται τις τροφές, τις οποίες προσπαθεί να αποφεύγει για να προστατέψει την υγεία του εγκεφάλου του.
7 τροφές που δεν σε αφήνουν να αδυνατίσεις ποτέ
Η σωστή διατροφή που έχει σκοπό να αδυνατίσουμε καμιά φορά θέλει και θυσίες. Όπως για παράδειγμα να αφήσουμε μια και για πάντα τροφές που μπορεί να είναι νόστιμες μεν αλλά μας γεμίζουν με άσκοπες θερμίδες δε. Ποιος δεν θα ήθελε για παράδειγμα το πρωί μια ωραία, ζεστή σφολιάτα; Θα μπορούσαμε να την επιλέξουμε. Τότε όμως θα πρέπει να ξεχάσουμε το αδυνάτισμα.
Ποιο είναι το υγιές σωματικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικά; Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ιδανικό υγιές βάρος για κάθε άτομο, επειδή στον καθένας μας υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο σε αυτό.
12 τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές
Η διατροφή μπορεί σίγουρα να βοηθήσει στην υγεία μας. Ένας από τους τρόπους είναι να καταπολεμά τις φλεγμονές. Υπάρχουν τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ποιες είναι αυτές;
Όραση | Κάθε πότε χρειάζεστε προληπτικές εξετάσεις
Τι συνιστά η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (ΑΑΟ). Πότε είναι απαραίτητος ο ετήσιος έλεγχος.
Αναλογία μέσης-γοφών | Πότε είναι “καμπανάκι” για θέματα υγείας
Η υγεία σας δεν επηρεάζεται μόνο από το πόσο σωματικό λίπος έχετε, αλλά και από τα σημεία στο σώμα σας όπου αυτό συσσωρεύεται περισσότερο.
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν βάλεις σολομό στη διατροφή σου
Γνωρίζεις ήδη ότι ο σολομός είναι μία από τις πιο υγιεινές επιλογές για γεύμα και ότι έχει λιγότερες θερμίδες από μια μπριζόλα. Ξέρεις όμως το γιατί; Όλοι όσοι ακολουθούν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, επιλέγουν σχεδόν με τυφλά μάτια να εντάξουν στο εβδομαδιαίο πλάνο τους τον σολομό, ένα ψάρι που όπως έχεις ακούσει έχει πολλά οφέλη για την υγεία.