Kate Middleton | Έχασε 14 κιλά με αυτά τα 4 πιάτα !
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/09/middleton1.webp)
Μπορεί η Kate Middleton να έχει ένα από τα καλύτερα σώματα στην βασιλική οικογένεια, πριν από λίγο καιρό ωστόσο έκανε μία δίαιτα και κατάφερε να πέσει συνολικά 14 κιλά στη ζυγαριά, με 4 πιάτα που «ξεκλείδωσαν» το μεταβολισμό της.
Πλήρης αποτοξίνωση μετά τις διακοπές. Φάτε αυτά για μια μέρα
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/09/det-1024x683.webp)
Όλοι στις διακοπές παρασυρόμαστε και τρώμε σαν να μην υπάρχει αύριο. Το αποτέλεσμα; Γυρνάμε από τις διακοπές με γεμάτα στομάχια, κακή διάθεση και παραπανίσια κιλά.
Χάστε 6 Κιλά σε 7 Ημέρες Τρώγοντας Αυτό!
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/09/diet6-1024x608.jpg)
Η συγκεκριμένη σούπα σας υπόσχεται ότι θα χάσετε 6 κιλά μέσα σε 7 μόλις μέρες.
Δίαιτα του «Πολεμιστή» | Πώς βοηθά να μη βάλουμε κιλά αυτόν τον χειμώνα και πώς ακολουθείται
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/08/warrior3-1024x683.jpg)
Έτσι θα μείνετε fit!
Αυτή Είναι η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/08/DIET.gif)
Ο τρόπος που σκεφτόμαστε για τις δίαιτες έχει αλλάξει κατά πολύ τα τελευταία χρόνια. Σκεφτόμαστε όλο και λιγότερο τις δίαιτες αστραπή για γρήγορη απώλεια βάρους και προσανατολιζόμαστε περισσότερο σε αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα είναι πιο μόνιμες.
Άκης Πετρετζίκης: Έδωσε το πρόγραμμα διατροφής 14 ημερών για να χάσεıς εύκολα και γρήγορα βάρoς χωρίς να πεıνάς
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/08/petre.jpg)
Θέλετε να χάσετε εύκολα και γρήγορα περιττό βάρος χωρίς όμως να πεινάσετε λεπτό; O δημοφιλής σεφ, Άκης Πετρετζίκης σας έχει την λύση μέσα από μια διατροφή μέσα σε 14 μέρες, και 14 βίντεο. Μάλιστα η διατροφή του Άκη περιλαμβάνει σουβλάκι, πίτσα, μους σοκολάτας κ.α. Δείτε τα φανταστικά βίντεο που θα αλλάξουν την ζωή σας!
Δίαιτα Harvard | Αυτά περιλαμβάνει η καταπληκτική διατροφή που αυξάνει το προσδόκιμο ζωής
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/08/plan-1024x683.webp)
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν ένα νέο διατροφικό πρόγραμμα για να μειώσουν το βάρος τους, να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία και να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους.
H απίθανη συνταγή μακροζωίας από την Κρήτη του 1960
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/08/Crete-1024x488.jpg)
Στις μέρες μας, η ζωή και η καθημερινότητά μας έχουν διαμορφωθεί με τέτοιο τρόπο, που θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί ώστε να διατηρήσουμε όχι μόνο την καλή υγεία, αλλά και μια καλή ποιότητα ζωής. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος είναι γνωστό ότι το πολύ βασικό στοιχείο είναι η καθημερινή μας διατροφή.
Aυτή είναι η πιο εύκολη δίαιτα που υπάρχει !
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/07/diet4.png)
Δίαιτες: όσο λιγότερους κανόνες έχουν τόσο ευκολότερες είναι. Αυτός είναι ο λόγος που η δίαιτα 16: 8, όπου κάνει κανείς νηστεία για 16 ώρες μέσα στη μέρα, έχει τεράστια απήχηση. Αυτός ήταν και ο λόγος που η δίαιτα 5:2, ήταν τόσο δημοφιλής το 2013. Το μόνο που είχε κανείς να κάνει ήταν να καταναλώνει 500 θερμίδες 2 φορές την εβδομάδα και τις υπόλοιπες μέρες να τρώει κανονικά.
Τι καλό θα συμβεί στο σώμα σου αν δεν φας απολύτως τίποτα μέχρι αύριο το βράδυ
![](https://klik.gr/wp-content/uploads/2023/07/FITNESS-1024x488.jpg)
Πώς συνδέει η επιστήμη την αποχή από το φαγητό με αποτελεσματικότερη απώλεια λίπους και μυϊκή αύξηση.