Έλλειψη ύπνου: Νέα μελέτη αποκαλύπτει τι πραγματικά προκαλεί στον εγκέφαλο

Η πολύωρη αϋπνία δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας: ο εγκέφαλός μας επίσης υποφέρει άμεσα, αναφέρει σε άρθρο της στο Psychologies.com, η Isabelle Thibaud. Όλοι γνωρίζουμε ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να μας κάνει κακόκεφους, αφηρημένους και λιγότερο αποδοτικούς. Αλλά μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Neuroscience πηγαίνει παραπέρα: το να μένουμε ξύπνιοι για 36 ώρες […]