Η άσκηση με βάρη μπορεί να αλλάξει το μικροβίωμα του εντέρου μέσα σε λίγες εβδομάδες, υποστηρίζει μελέτη
Η άσκηση με βάρη δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να αλλάξει σημαντικά τo μικροβίωμα του εντέρου μέσα σε μόλις οκτώ εβδομάδες. Αυτό προκύπτει από μια πρόσφατη μελέτη — η οποία δεν έχει αξιολογηθεί ακόμη από ομοτίμους — η οποία διαπίστωσε ότι άτομα που προηγουμένως δεν ασκούνταν και ξεκίνησαν προπόνηση με αντίσταση παρουσίασαν αξιοσημείωτες […]
Κοινά φάρμακα αφήνουν μόνιμο «αποτύπωμα» στο έντερο, διαπιστώνει μελέτη
Κοινά φάρμακα που είχαν ληφθεί πριν από χρόνια μπορούν να αφήσουν μόνιμο «αποτύπωμα» στο μικροβίωμα του εντέρου. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές από το Ινστιτούτο Γονιδιωματικής του Πανεπιστημίου του Τάρτου στην Εσθονία. Οι ερευνητές εξέτασαν δείγματα κοπράνων και αρχεία συνταγογραφήσεων από περισσότερους από 2.500 συμμετέχοντες στη Μικροβιοτική ομάδα του Εσθονικού Βιοτραπεζιού (Estonian Biobank) και […]
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Ίσως ευθύνονται τα βακτήρια του εντέρου σας
Η υγεία του εντέρου –γνωστή ήδη για την επίδρασή της στη διάθεση και το ανοσοποιητικό σύστημα– ενδέχεται να παίζει ρόλο και στην ποιότητα του ύπνου, διαπιστώνει νέα μελέτη. Συγκεκριμένοι τύποι εντερικών βακτηρίων έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο αϋπνίας. Επιπλέον, η αϋπνία έχει συσχετιστεί και με αυξημένο αριθμό ορισμένων μικροοργανισμών στο έντερο. Ωστόσο, αν και αρκετές […]
Το μαύρισμα βλάπτει σοβαρά το μικροβίωμα του δέρματος – Τι κίνδυνος υπάρχει
Τι ανακάλυψαν επιστήμονες σε υγιείς εθελοντές, οι οποίοι πήγαν καλοκαιρινές διακοπές για μόλις μία εβδομάδα.