Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως αβοκάντο κάθε μέρα
… και όλα τα πρακτικά που θα κάνουν εύκολο το να το βάλεις στη διατροφή σου τώρα
Οι 5 τροφές που κάνουν τη δίαιτα εύκολη, επειδή αυξάνουν τις καύσεις λίπους
Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.
Με πόσα βήματα την ημέρα θα ζήσουμε περισσότερο
Για όσους λατρεύουν περπάτημα, το μέτρημα των βημάτων τους είναι καθιερωμένο. Τώρα, μια νέα μελέτη καταδεικνύει το πόσα βήματα την ημέρα θα μας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής.
Σπαράγγια| Ιδιότητες και μοναδικά οφέλη υγείας – Γιατί κάνουν τα ούρα να μυρίζουν έντονα!
Τα σπαράγγια είναι ένα θρεπτικό και νόστιμο λαχανικό που μπορεί να καταναλωθεί καθημερινά.
Τί δεν θα έτρωγε ποτέ ένας καρδιολόγος
Η υγεία της καρδιάς μας έχει άμεση σχέση με την διατροφή μας. Και φυσικά, μια υγιής καρδιά μπορεί να βοηθήσει στην γενικότερη υγεία μας.
Αυτές είναι οι 15 ασθένειες που θεραπεύει το σεξ
Εκτός από την απόλαυση και την ευχαρίστηση που προσφέρει το σεξ, πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι είναι και φάρμακο, για τουλάχιστον 15 ασθένειες.
Κεφίρ| Πόσες θερμίδες έχει και πώς βοηθάει τον οργανισμό
Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση.
3 καταστροφικές συνήθειες που μας σκοτώνουν σιγά-σιγά!
Οι συνήθειες που έχουμε όλοι μας μπορεί να είναι σαν δίκοπο μαχαίρι:.
Aντιοξειδωτικά | Πώς λειτουργούν, ποια είναι τα πιο γνωστά και σε ποιες τροφές υπάρχουν
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες, τεχνητές ή φυσικές, που εμποδίζουν και επιβραδύνουν την βλάβη των κυττάρων και των ιστών, προσβάλλοντας τις ελεύθερες ρίζες.
Γαλακτικό οξύ: Τι είναι και πώς λειτουργεί – Οι κίνδυνοι αν είναι υψηλό και πώς φεύγει
Δημιουργείται όταν το σώμα διασπά γλυκόζη και άλλους υδατάνθρακες.