Πώς να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού

Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που τις περισσότερες φορές προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, αν και επί της ουσίας δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή κάποια προφανή αιτία που εκδηλώνεται η κρίση.

Ποια είναι τα 5 σημάδια του κρυφο-νάρκισσου ;

Όλοι έχουμε συναντήσει στη ζωή μας ανθρώπους που είναι νάρκισσοι και σίγουρα η συναναστροφή μαζί τους δεν είναι εύκολη. Βέβαια υπάρχουν μερικά εμφανή σημάδια που σε προειδοποιούν να απομακρυνθείς.

Ξέρεις πως είσαι εξωτερικά στην πραγματικότητα;

Σίγουρα έχεις παρατηρήσει ότι δε βλέπουμε στον εαυτό μας πάντα ότι βλέπουν και οι άλλοι σε εμάς. Θα σου έχει συμβεί μια μέρα που δε νιώθεις στα καλύτερα σου να λάβεις κομπλιμέντα που θα σε μπερδέψουν ή αντίστροφα. Έτσι γεννιέται εύλογα το ερώτημα: ξέρεις πως είσαι εξωτερικά στην πραγματικότητα;