Αυτός είναι ο ασυνήθιστος χυμός που βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία.
Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας με το αυξημένο στρες δυσχεραίνει την προσπάθειά σας για τήρηση μιας υγιεινής διατροφής.
Ο απαγορευμένος καρπός που έχει την ίδια ποσότητα ζάχαρης με μία σοκολάτα
Απίστευτο κι όμως είναι πέρα για πέρα αληθινό. Υπάρχει ένα ιδιαιτέρως εύγευστο φρούτο το οποίο όμως έχει υψηλότατη περιεκτικότητα σε ζάχαρη, τόσο που ισοδυναμεί με την ποσότητα ζάχαρης που υπάρχει σε μία σοκολάτα. Ο λόγος για το μάνγκο που έχει γίνει ευρέως γνωστό τα τελευταία χρόνια και όχι άδικα αφού εκτός από υψηλή ζάχαρη είναι πλούσιο σε πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο και μαγνήσιο που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό.
Πρωινό γεύμα | Aυτές είναι οι τροφές που ΔΕΝ πρέπει να τρώτε
Το πρωινό γεύμα είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει το τι θα επιλέξουμε διατροφικά όλο το υπόλοιπο 24ωρο.
Γιατί οι άνδρες γερνάνε πιο αργά από τις γυναίκες
Η γήρανση είναι μια παράξενη διαδικασία. Όλοι παρατηρούμε πως το δέρμα των ανδρών σπάει σε πιο αργούς ρυθμούς από των γυναικών. Γιατί όμως γίνεται αυτό;
Γιατί τα αμύγδαλα είναι ωφέλιμα και για το έντερο;
Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν διαρκώς νέα πράγματα για το ανθρώπινο μικροβίωμα, αυτό το τεράστιο και ταυτόχρονα μικροσκοπικό σύμπαν με τα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, και πώς επηρεάζει την υγεία μας.
Πώς θα δίωξεις τις φακίδες, κηλίδες και δυσχρωμίες από το δέρμα σου
Γιατί είναι σημαντικό να τις ελέγχουμε τακτικά. Πως μπορούμε να τις μειώσουμε.
Εγκέφαλος | Πώς τον σώζει ο μεσημεριανός ύπνος
Ο εγκέφαλος είναι το κέντρο ελέγχου του οργανισμού μας. Όλες οι λειτουργίες μας περνούν από εκεί. Είναι λοιπόν λογικό ένα τέτοιο περίπλοκο όργανο να επηρεάζεται από πολλά. Συμπεριλαμβανομένου και του ύπνου.
Δίαιτα 5:2 | Τι είναι, τι προσφέρει & πώς γίνεται
Η “διαλείπουσα” ή “διαλειμματική” νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία.
Πώς το νερό μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος
Η επαρκής πρόσληψη υγρών και ιδιαίτερα νερού είναι ιδιαίτερα σημαντική για την αποτελεσματική απώλεια του περιττού σωματικού βάρους. Η σωστή ενυδάτωση θεωρείται ουσιαστικό στοιχείο για καλή υγεία και για αποτελεσματική απώλεια βάρους. Γι’ αυτό τον λόγο αποτελεί σημαντικό τμήμα της αγωγής που συνιστάμε για αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Γιατί καλό είναι να τρώμε το φαγητό μας μέχρι τις 4 το απόγευμα;
Δεν φαντάζεστε πόσο ωφελεί