Δεν είναι μύθος! Η αλλαγή της ώρας καταστρέφει την υγεία μας
Οι γιατροί εξηγούν γιατί η αλλαγή της ώρας έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία και την καθημερινότητά μας.
Αν πιστεύεις και εσύ πως η αλλαγή της ώρας σε καταστρέφει, δεν είσαι ο μόνος! Οι επιστήμονες έρχονται να πάρουν το μέρος σου και να εξηγήσουν γιατί η αλλαγή της ώρας καταστρέφει -όχι μόνο τον ύπνο σου- αλλά και την υγεία σου.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, η αλλαγή της ώρας επηρεάζει το βιολογικό μας ρολόι και προκαλεί σύγχυση στον οργανισμό μας. Αν και κάποιοι άνθρωποι προσαρμόζονται πολύ εύκολα στην αλλαγή αυτή, άλλοι έχουν μεγαλύτερα προβλήματα, τα οποία μπορούν να τους προκαλέσουν μέχρι και καρδιαγγειακό επεισόδιο. Η αλλαγή της ώρας μπορεί να αυξήσει κατά 25% τον κίνδυνο εγκεφαλικού σε καρκινοπαθείς, ενώ κατά 20% σε άτομα άνω των 65 ετών. Αντίστοιχα, ο κίνδυνος για έμφραγμα είναι κατά 25% πιο αυξημένος την επόμενη Δευτέρα για τους ευάλωτους ανθρώπους.
Η έρευνα συσχετίζει επίσης την αλλαγή της ώρας με τα τροχαία ατυχήματα. Με την αλλαγή αυτή παρουσιάζονται κατά 17% περισσότερα τροχαία ατυχήματα, καθώς η ώρα που χάνεται στερεί ύπνο ακόμα και από αυτούς που πάσχουν από αϋπνία. Το βιολογικό ρολόι χρησιμοποιεί το φως της μέρας για να συγχρονίζεται με το περιβάλλον. Η αλλαγή της ώρας διαταράσσει αυτό το ρολόί, καθώς η αλλαγή είναι απότομη και όχι σταδιακή.
Ο οργανισμός μας χρειάζεται περίπου μία ημέρα για να καταφέρει να προσαρμοστεί στην αλλαγή του ρολογιού κατά μία ώρα. Γι` αυτόν ακριβώς το λόγο τα μακρινά αεροπορικά ταξίδια προκαλούν ακόμα μεγαλύτερη αναταραχή στον οργανισμό μας με το λεγόμενο jet lag.
