Ξέχνα τον καφέ. Με αυτές τις στάσεις γιόγκα θα έχεις ενέργεια όλη μέρα
Οι στάσεις γιόγκα που αναζωογονούν πνεύμα και σώμα. Από την Χριστίνα Φαραζή
Κάποιοι πίνουν καφέ για να ξυπνήσουν το πρωί. Κάποιοι άλλοι πάλι,
πίνουν ένα ποτήρι νερό με το που σηκωθούν από το κρεβάτι και το ρίχνουν στη
γιόγκα.
Οι στάσεις που θα ανακαλύψεις παρακάτω αναζωογονούν πνεύμα και σώμα, ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος στο οργανισμό, ξυπνούν την καρδιά και υπόσχονται να σε γεμίσουν με ενέργεια από τώρα μέχρι το βράδυ.
Cat and Cow
Downward-Facing Dog
Plank
Chaturanga
Cobra
Warrior 1
Warrior 2
Crescent Moon Pose (Reverse Warrior)
Bound Extended Side Angle
Goddess
Wide-Legged Forward Bend Pose
