Τζίνα Θανοπούλου | Οι άνθρωποι πρέπει να βάλουν όρια στη συμπεριφορά τους, να μειώσουν την ανευθυνότητά τους
Η εξαιρετική Συμβουλευτική Ψυχολόγος - Ψυχοεκπαιδευτική Σύμβουλος, κα Τζίνα Θανοπούλου, μιλά στη νέα στήλη του klik , #καλοκαίρι&covid-19.-Από τη Μανταλένα Μαρία Διαμαντή
Τους τελευταίους μήνες μία είναι η κυρίαρχη έννοια όλων μας, παγκοσμίως… Covid-19. Ένας ιός που έχει φέρει στην κυριολεξία τα πάνω κάτω στις ζωές μας.
Προσωπικά μιλώντας, οι εικόνες που είδα στα μέσα μαζικής ενημέρωσης με τους αμέτρητους νεκρούς- θύματα του ιού, αλλά και οι πρωτόγνωρες συνθήκες που βιώσαμε με το lockdown, την απομόνωση από αγαπημένα μας πρόσωπα, την ψυχαναγκαστική απολύμανση πριν αγγίξουμε οτιδήποτε, έχουν γράψει στη συνείδησή μου. Νομίζω ότι το φυσιολογικό θα ήταν όλοι μας να έχουμε πάρει ένα μάθημα από όλα αυτά που συμβαίνουν… Και όμως, τελικά δεν είναι λίγοι εκείνοι που συμπεριφέρονται λες και ζουν σε παράλληλο σύμπαν. Σαν να μην συνέβη τίποτα και είτε ήταν όλα ένα ψέμα, είτε αφορούσαν αποκλειστικά άλλους ανθρώπους…
Κι ενώ έχει γίνει άρση των μέτρων κι ο τουρισμός ανοίγει, τις τελευταίες μέρες ο αριθμός κρουσμάτων επιβεβαιώνει ότι ο κορωνοιός είναι ακόμα εδώ και καλό είναι να το συνειδητοποιήσουμε. Τα μέτρα προστασίας και οι αποστάσεις θα έπρεπε να έχουν γίνει τρόπος ζωής για όλους μας. Δεν είναι δυνατόν όσους κυκλοφορούμε με μάσκα και κρατάμε αποστάσεις από τους άλλους να μας θεωρούν περίεργους ή υπερβολικούς. Η συνετή συμπεριφορά θα έπρεπε να είναι ο κανόνας.
Δυστυχώς, αυτό το καλοκαίρι -εκτός από τα προβλήματα με την Τουρκία για την χώρα μας- θα έχει και Covid-19. Tο τί θα συμβεί δεν μπορούμε να προβλέψουμε. Ωστόσο, έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον να δούμε τις απόψεις σημαντικών προσώπων από διαφορετικούς επαγγελματικούς χώρους.
Σε αυτή την στήλη φιλοξενείτε η εξαίρετη ψυχολόγος, κα Τζίνα Θανοπούλου.
Ανήκετε στη μερίδα του πληθυσμού που πιστεύει ότι ο κορωνοιός αποτελεί παρελθόν στην Ελλάδα; Αν όχι, τι θα θέλατε να πείτε σε εκείνους που έχουν αυτήν την πεποίθηση ;
Πιστεύω οτι είναι πολύ νωρίς για να θεωρήσουμε οτι έχει ξεπεραστεί ο κίνδυνος της πανδημίας του κορωνοίου, απλώς υπάρχει μια ύφεση και έχουν μειωθεί τα κρούσματα. Αν αναλογιστούμε τι έχει συμβεί, τις επιτώσεις, τους θανάτους, τους ανθρώπους που έχουν νοσήσει και την έξαρση της πανδημίας σε όλο κόσμο, είναι σχεδόν αδύνατον σε αυτό το χρονικό διαστημα να θεωρηθεί ο κορωνοίος παρελθόν. Σε όσους έχουν αυτη την πεποίθηση και κινούνται στην καθημερινη τους ζωή αγνοώντας τι εγινε και τους κινδύνους που παραμονεύουν ακόμα, θα τους έλεγα οτι αντιμετωπίζουν την κατάσταση πολύ επιπόλαια και ανώριμα και θα πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί και για το επόμενο διάστημα. Κατανοώ την ψυχολογική πίεση που βίωσαν με τον περιορισμό και τον εγκλεισμό, αλλα θα τους εξηγούσα ότι θα πρεπει να είναι ακομα επιφυλακτικοί και να ακολουθούν ακόμα και τώρα τα μέτρα προστασίας, απόστασης και καθαριότητας με σοβαρότητα χωρίς να θεωρούν οτι ο κίνδυνος έχει έντελώς ξεπεραστεί, αλλά χωρίς βέβαια υπερβολές και ιδεοψυχαναγκασμούς, γιατί κίνδυνος να αναπτυχθεί Ιδεοψυχαναγκαστικό σύνδρομο, OCD/Obsessive Compulsive Disorder.
Ποιον θεωρείτε μεγαλύτερο κίνδυνο για αυτό το καλοκαίρι και γιατί :1) Τον κορωνοϊό 2) Τα οικονομικά προβλήματα και 3) Τα προβλήματα με την Τουρκία.
Λίγο πολύ θεωρώ και τους 3 κινδύνους αρκετά σοβαρούς και πρέπει οι πολίτες και το κράτος και στους 3 τομείς να έχουν την απαιτούμενη προσοχή και προετοιμασία και να είναι σε επαγρύπνηση γιατί και οι 3 κίνδυνοι παραμονεύουν. Ειδικά ο κορωνοίος και οι συνέπειες του στην οικονομία, είναι πολύ σοβαροί κίνδυνοι. Από πλευράς οικονομίας ο Τουρισμός, που είναι από τις σημαντικότερες πηγές πλούτου για την Ελλάδα, έχει πληγεί εξαιτίας των τουριστών που φοβούνται να ταξιδέψουν και των ακυρώσεων των κρατήσεων, που βέβαια έχει συνέπεια στην οικονομία μας. Επίσης, τις ίδιες οικονομικές επιπτώσεις και δυσχέρειες αντιμετωπίζουν και τα κέντρα εστίασης, διασκέδασης και ψυχαγωγίας.
Ως προς Ελληνοτουρκικά είναι αρκετά σοβαρά τα πράγματα και ελπίζω η κυβέρνηση να λάβει τις καταλληλες αποφάσεις και τα κατάλληλα μέτρα έγκαιρα για την ασφάλεια της πατρίδας μας & των πολιτών μας.
Βγήκατε καθόλου για φαγητό ή σε μπαρ από τότε που επιτρέπεται;
Ναι, βγήκα με τον σύζυγο μου και με μικρή παρέα μέχρι 4 άτομα σε ένα εστιατόριο στην περιοχή μας όπου κρατούσαμε όλοι τις αποστάσεις και ακολουθούσαμε πιστά στις οδηγίες υγιεινής.
Κάνετε τις αγορές που είχατε προγραμματισμένες πριν από την πανδημία ή λειτουργείτε ακόμη προσεκτικά;
Κάναμε μερικές απαραίτητες, προγραμματισμένες αγορές, αλλά ακόμα λειτουργούμε προσεκτικά στις αγορές μας.
Θεωρείτε ότι οι τουρίστες πρέπει να έρχονται στην χώρα μας αφού έχουν κάνει τεστ για τον κορωνοιό ή δεν το κρίνετε απαραίτητο;
Θεωρώ οτι πρέπει να κάνουν οπωσδήποτε το τέστ για τον κορωνοίο πριν ταξιδεψουν και για τη δικιά τους ασφάλεια και για τη δική μας.
Η πανδημία και το lock down πιστεύετε ότι βοήθησαν τον κόσμο να να ξεκαθαρίσει κάποια πράγματα στις προσωπικές του σχέσεις ή τον μπέρδεψαν περισσότερο;
Το lock down ορισμένους ανθρώπους τους βοήθησε να ξεκαθαρίσουν αρκετά πράγματα στις προσωπικές και διαπροσωπικές τους σχέσεις.
Επίσης το lock down βοήθησε τους ανθρώπους να βάλουν προτεραιότητες και να εκτιμήσουν τις μικρές απολαύσεις της ζωής και των σχέσεων τους όπως π.χ. να απολαύσουν μια βόλτα στη φύση, μια ωραία συζήτηση με το σύντροφό τους για τα προσωπικά θέματα, να δούν μια ενδιαφέρουσα ταινία και να διαβάσουν ένα ωραίο βιβλίο, να χαλαρώσουν ουσιαστικά ο ένας δίπλα στον άλλον. Από την άλλη μεριά, αν υπήρχαν ήδη τεταμένες σχέσεις και προβλήματα στη σχέση, αυτά οξύνθηκαν γιατί οι άνθρωποι έμειναν πολύ καιρό μαζί, πολύ κοντά και αν δεν υπήρχε μια ουσιαστική σχέση, φάνηκαν πιο πολύ τα προβλήματα. Ο κορωνοίος λειτούργησε σαν έναν μεγεθυντικό φακό στις σχέσεις, των καλών και των δυσκολιών !!! Αν μια σχέση είχε καλά στοιχεία , τότε οι άνθρωποι ήρθαν πιο κοντά, αν όμως υπήρχε δύσκολη σχέση ή προβλήματα, ήρθαν τα προβλήματα ακόμα πιο έντονα στην επιφάνεια και διογκώθηκαν. Γι`αυτό είχαμε έξαρση της ενδοοικογενειακής βίας, γιατί υπήρχε πολύ πίεση, άρα και πολλά νεύρα, ένταση, θυμός και ξεσπάσματα με αποτέλεσμα σε περιπτώσεις που υπήρχε ήδη ενδοοικογενειακή βία, τα συμπτώματα να γίνουν ακόμα πιο πολλά και έντονα γιατί οι άνθρωποι που είχαν συμπτώματα επιθετικότητας και βιαιότητας δεν είχαν αδιέξοδο την περίοδο του εγκλεισμού.
»Οι άνθρωποι λέμε πολλά πράγματα το καλοκαίρι που δεν τα εννοούμε τον χειμώνα.» έχει πει η Αμερικανίδα συγγραφέας Patricia Briggs. Θα ήθελα να σχολιάσετε.
Η αληθεια είναι οτι το καλοκαίρι υπάρχει πιο ανέμελη και χαλαρή διάθεση. Γιαυτό τον λόγο, πολλοί άνθρωποι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού που ζουν ηρεμα και μακριά απο ευθυνες και το άγχος της καθημερινότητας, λένε καμια φορά πραγματα που δεν τα εννοούν, όπως π.χ. να δώσουν υποσχέσεις που δεν θα τις κρατήσουν γιατί είναι υπο την επήρεια της ξέγνοιαστης ζωής. Όταν όμως έρχεται ο χειμώνας, οι ευθυνες, η καθημερινότητα τους αλλάζουν διαθεση και σκέψεις.
Νομίζετε ότι η ανευθυνότητα που δείχνουν πολλοί καθώς συχνά συγχρωτίζονται σε κέντρα διασκέδασης ή άλλους χώρους,μετά το άνοιγμα της καραντίνας μπορεί να μας ξαναφέρει ένα καινουργιο lockdown μέσα στο καλοκαίρι;
Η γνώμη μου είναι οτι η ανευθυνότητα που δείχνουν πολλοί και φάνηκε ιδιαίτερα στο τριημερο του Αγίου Πνεύματος, μπορεί να ξαναφέρει ενα καινούργιο lockdown μέσα στο καλοκαίρι, αν δεν κρατήσουμε τα μέτρα προστασίας, ασφάλειας & καθαριότητας. Νομίζω οτι οι άνθρωποι πρέπει να βάλουν `Όρια στη συμπεριφορά τους, να μειώσουν την ανευθυνοτητα τους και να συμπεριφερθούν με πιο υπεύθυνο και ώριμο τρόπο αντιμετωπισης ως προς τη διασκέδαση τους, τις συναντήσεις τους και τις δραστηριότητες τους, δηλαδή μπορούν να διασκεδάσουν με προσεκτικό τρόπο και να περάσουν όμορφα χωρις να συνωστίζονται, να κάνουν υπερβολές και με αυτό τον τρόπο να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία και τη ζωή τους και των άλλων γύρω τους.
Μπορείτε να δείτε τα πρόσωπα που φιλοξενήθηκαν στις δύο πρώτες στήλες του klik :
