Πώς να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού
Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που τις περισσότερες φορές προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, αν και επί της ουσίας δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή κάποια προφανή αιτία που εκδηλώνεται η κρίση.
Πώς θα νικήσουμε την κρίση πανικού ;
Η κρίση πανικού μπορεί να είναι τρομακτική για όσους την παθαίνουν. Και στις ημέρες μας το άγχος και τους ρυθμούς της ζωής είναι εύκολο να το πάθει κανείς. Υπάρχει όμως η τεχνική για να την ξεπεράσουμε.