Tόσα κιλά πρέπει να είστε ανάλογα με το ύψος σας

Για να προσδιορίσετε πόσο θα πρέπει να είναι το ιδανικό βάρος για εσάς θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η αναλογία μυών-λίπους, το ύψος, το φύλο και η πυκνότητα των οστών σας

Αλέξης Κούγιας | Η αθώωση του Κέβιν Σπέισι και ο Δημήτρης Λιγνάδης

«Παρακολουθώ στον παγκόσμιο Τύπο με ποιον τρόπο ακόμη και αυτοί που λοιδόρησαν και προσπάθησαν να καταστρέψουν τον Κέβιν Σπέισι, τον αποθεώνουν για την αθώωσή του», δήλωσε ο γνωστός ποινικολόγος Αλέξης Κούγιας.

Tι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως κάθε μέρα αυγά;

Πλούσια πηγή πρωτεΐνης, σίγουρη επιλογή για μετά την προπόνηση, εύκολη λύση για τις μέρες που θέλεις να φας κάτι υγιεινό και γρήγορο. Αυτά είναι τα βασικά που όλοι γνωρίζουμε για τα αυγά, μία τροφή που ακόμη και σήμερα φοβόμαστε να τη βάλουμε σε καθημερινή βάση στη διατροφή μας.