Εγκέφαλος | Πώς τον σώζει ο μεσημεριανός ύπνος

Ο εγκέφαλος είναι το κέντρο ελέγχου του οργανισμού μας. Όλες οι λειτουργίες μας περνούν από εκεί. Είναι λοιπόν λογικό ένα τέτοιο περίπλοκο όργανο να επηρεάζεται από πολλά. Συμπεριλαμβανομένου και του ύπνου.

Πώς το νερό μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος

Η επαρκής πρόσληψη υγρών και ιδιαίτερα νερού είναι ιδιαίτερα σημαντική για την αποτελεσματική απώλεια του περιττού σωματικού βάρους. Η σωστή ενυδάτωση θεωρείται ουσιαστικό στοιχείο για καλή υγεία και για αποτελεσματική απώλεια βάρους. Γι’ αυτό τον λόγο αποτελεί σημαντικό τμήμα της αγωγής που συνιστάμε για αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.