Σίγουρα όλοι μας έχουν διαβάσει τις έρευνες που αποδεικνύουν πως ακόμα και η ελάχιστη άσκηση βοηθάει στην μακροζωία. Αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων. Τώρα, νέα μελέτη δείχνει πως η έντονη άσκηση μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των γυναικών. Μειώνει τον κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακή νόσο ή άλλα αίτια.
Ισπανοί επιστήμονες έφεραν στο φως την μοναδική γνωστή παγκοσμίως περίπτωση 36χρονης γυναίκας, η οποία έχει επιβιώσει μετά από 12 διαφορετικούς όγκους, εκ των οποίων τουλάχιστον πέντε αφορούσαν επιθετικούς καρκίνους. Ο πρώτος όγκος εμφανίστηκε όταν η ασθενής ήταν ακόμη μωρό και στη συνέχεια, κάθε λίγα χρόνια, ακολούθησαν άλλοι όγκοι.
Πολλοί κάνουν ντους το πρωί για να ξεκινήσουν την ημέρα τους φρέσκοι και καθαροί. Όμως, μπορεί αυτή η συνήθεια να μας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Γιατί όμως;
Ο καφές είναι το αγαπημένο ρόφημα όλων μόλις ξυπνήσουν το πρωί… Πρέπει όμως να πίνουν ό,τι ώρα κι να ξυπνήσουν; Όχι είναι η απάντηση.
Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας και το κύριο καύσιμο για τους μύες και τον εγκέφαλο. Πολλοί θεωρολυν την διατροφή με υδατάνθρακες εχθρό για την απώλεια βάρους. Κάτι που όμως δεν ισχύει ή τουλάχιστον όχι για όλες τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Σίγουρα έχετε καταλάβει πως το αδυνάτισμα μετά τα 40 γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο. Έτσι λοιπόν και η διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με τα χρόνια.
Η γυμναστική δεν είναι ένα απλό θέμα. Θέλει μελέτη. Πρέπει να κάνουμε πριν ή μετά το φαγητό. Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερο να γυμναζόμαστε; Όλα αυτά είναι αρκετά σημαντικά.
Ο γυναικείος οργασμός εξαρτάται από πολλούς παράγοντες –σωματικούς και ψυχολογικούς. Μερικοί από τους πιο βασικούς είναι η φυσική κατάσταση της γυναίκας, η διάθεσή της αλλά και το επίπεδο της αυτοπεποίθησής της
Ο πόνος είναι μία από τις μεγαλύτερες φοβίες του ανθρώπου. Δεν είναι όλοι οι πόνοι όμως το ίδιο. Ορισμένες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν πολύ πόνο που δύσκολα τον αντέχεις.
Το φύλο αλλά και ο τρόπος που πίνουμε τον καφέ μας συνδέονται με το κατά πόσο πώς ο καφές συνδέεται με την αυξημένη χοληστερόλη… γνωστό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Αυτό φάνηκε από έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Open Heart.
