Πολλές γυναίκες που θέλουν να κάνουν οικογένεια, κάνουν την ίδια ερώτηση. Ποια είναι η ιδανική ηλικία για να μείνω έγκυος. Υπάρχουν όμως κι άλλα ερωτήματα για την εγκυμοσύνη. Είναι σημαντικος παράγοντας η ηλικία του πατέρα;
Τα νύχια δεν είναι απλά για καλοπισμό των χεριών. Τα νύχια μπορούν να μας φανερώσουν κάποια προβλήματα στην υγεια μας. Όπως για παράδειγμα με τον θυρεοειδή.
Πολλές φορές η τριχόπτωση οφείλεται στην έλλειψη της διυδροτεστοστερόνης (DHT). Μια ορμόνης παρόμοιας με την τεστοστερόνη. Το σώμα σας μετατρέπει φυσικά περίπου το 5% της τεστοστερόνης σε DHT χρησιμοποιώντας ένα ένζυμο που ονομάζεται 5-alpha reductase.
Το πρώτο πράγμα που κάνουμε όταν μας πιάνει πονοκέφαλος είναι να πάρουμε το κουτί με τα παυσίπονα. Το θέμα όμως είναι ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να μην απαιτεί παυσίπονο εκείνη τη στιγμή. Πρέπει πρώτα να καταλάβουμε από πού προέρχεται κάθε φορά ο πόνος και να αντιμετωπίζουμε το σύμπτωμα και όχι την αιτία.
Βιώνετε ανεξήγητους πονοκεφάλους ή άγχος; Έχετε, ίσως, ακανόνιστο κύκλο έμμηνης ρύσης; Μήπως το πρόσωπό σας “φουντώνει” όταν πίνετε κόκκινο κρασί; Νιώθετε σαν αν έχετε φαγούρα στην γλώσσα ή ρινική καταρροή, όταν τρώτε μπανάνες, αβοκάντο ή μελιτζάνες; Εάν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, τότε θα μπορούσατε να έχετε μια δυσανεξία στην ισταμίνη.
Όσο μεγαλώνουμε αλλάζει και οργανισμός μας. Άρα πρέπει να προσαρμόζουμε και την διατροφή μας στις ανάγκες που δημιουργούνται. Όλοι ξέρουμε πως μετά τα 40 ή τα 50, το σώμα μας δε λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο που λειτουργούσε όταν ήμασταν στην ηλικία των 20 ή των 30.
Οι εμβολιασμοί έχουν ξεκινήσει σε όλο τον κόσμο με την ελπίδα ο κορωνοϊός να αποτελεί σύντομα παρελθόν. Και στην χώρα μας το εμβολιαστικό πρόγραμμα προχωρά με 600 χιλιάδες ανθρώπους να έχουν κάνει και τις δυο δόσεις. Τι πρέπει να ΜΗΝ κάνουμε λοιπόν πριν το εμβόλιο; Οι ειδικοί προτείνουν να είστε ξεκούραστοι και το ανοσοποιητικό σας σύστημα να είναι σε άριστη κατάσταση. Επίσης να μην πάρετε παυσίπονα πριν πάτε για να κάνετε το εμβόλιο.
Η υγιεινή διατροφή και η αποφυγή του πρόχειρου φαγητού και των επεξεργασμένων τροφών αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Κυρίως κρατώντας καθαρό το κυκλοφορικό σύστημα από λίπη και άλατα.
Οι περισσότεροι θεωρούν ότι τα προβλήματα στην καρδιά είναι «αντρική υπόθεση». Κι όμως! Τα στατιστικά δείχνουν πως η καρδιακή ανεπάρκεια είναι εξίσου συχνή στις γυναίκες. Μάλιστα, αποτελεί την κυριότερη αιτία θανάτου και για τα δύο φύλα.
Το σώμα μας αποτελείται από εκατοντάδες μυες. Άλλοι είναι πιο γυμνασμένοι. Άλλοι πάλι όχι. Ποιος είναι άραγε ο πιο γυμνασμένος μυς σε ένα σώμα;
