ΑΓΧΟΣ


Το αγχολυτικό και καρδιοτονωτικό στο οποίο όλοι έχουμε πρόσβαση

Το αγχολυτικό και καρδιοτονωτικό στο οποίο όλοι έχουμε πρόσβαση

Το κλάμα μπορεί να μας κάνει καλό, όχι μόνο επειδή είναι ανακουφιστικό, αλλά επειδή φαίνεται ότι συμβάλλει ακόμη και στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού όπως αποκαλύπτουν Αυστραλοί ερευνητές. Από τον Γιώργο Βράτσο

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του άγχους των εξετάσεων

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του άγχους των εξετάσεων

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, το άγχος των εξετάσεων «τρώει» τους νέους, αλλά και τους γονείς τους που αγωνιούν για το μέλλον των παιδιών τους – Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της πάγιας κατάστασης; Από τον Γιώργο Βράτσο

Τρεις τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους

Τρεις τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους

Το στρες και το άγχος επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους λόγω κυρίως της έντονης καθημερινότητας Πολλοί παράγοντες μπορεί να επηρεάζουν τα επίπεδα του άγχους που έχουμε ενώ ταυτόχρονα κάποιες τροφές θεωρούνται αγχολυτικές. Από τον Γιώργο Βράτσο