Τα φρούτα τείνουν να περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυσικών σακχάρων. Στα αποξηραμένα φρούτα, επειδή το νερό έχει αφαιρεθεί από αυτά, είναι φυσικό όλη η ζάχαρη και οι θερμίδες να εξακολουθούν να υφίστανται σε πιο συμπυκνωμένη μορφή. Από τον Γ.Βράτσο
Μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες καθημερινά από όσες καταναλώνετε; Από τον Γιώργο Βράτσο
Όλοι στις διακοπές παρασυρόμαστε και τρώμε σαν να μην υπάρχει αύριο. Το αποτέλεσμα; Γυρνάμε από τις διακοπές με γεμάτα στομάχια, κακή διάθεση και παραπανίσια κιλά. Από τον Γιώργο Βράτσο
Τα αγαπημένα γλυκών των επικείμενων εορτών έχουν ήδη αρχίσει να μας… λυγίζουν. Από τον Γιώργο Βράτσο
Δεν πρόκειται για αστείο αλλά για μια έρευνα του πανεπιστημίου του Westminster. Από τον Γιώργο Βράτσο
Τέτοια τρόφιμα είναι πέρα από τα φρούτα και τα λαχανικά, το πολυαγαπημένο ποπ κορν, αλλά και τα αβγά! Από τον Γιώργο Βράτσο
Εάν δε θέλεις να γεμίζεις με ενοχές και πόντους στη μέση κάθε φορά που τρως αυτές τις τροφές, η λύση βρίσκεται στο τρέξιμο.
