Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τα μάτια και την όραση
Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών. Από τον Γιώργο Βράτσο
ΤΡΟΦΕΣ
Τρεις τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους
Το στρες και το άγχος επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους λόγω κυρίως της έντονης καθημερινότητας Πολλοί παράγοντες μπορεί να επηρεάζουν τα επίπεδα του άγχους που έχουμε ενώ ταυτόχρονα κάποιες τροφές θεωρούνται αγχολυτικές. Από τον Γιώργο Βράτσο
Τι πρέπει να τρώτε για να φτάσετε τα 100
Δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές που εξασφαλίζουν την μακροζωία, παρόλα αυτά επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι κάποιες τροφές συμβάλλουν όχι μόνο στη μακροημέρευση, αλλά εξασφαλίζουν και ποιότητα ζωής. Από τον Γιώργο Βράτσο
Αυτές είναι οι τροφές που ξυπνούν τον μεταβολισμό σας
Δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για να έχετε αδύνατο σώμα. Πρέπει να συνδυάζετε την άσκηση με σωστή διατροφή. Από τον Γιώργο Βράτσο
Όταν η ευτυχία περνάει από το στομάχι μας
Οι 5 τροφές που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους, σύμφωνα με την επιστήμη. Από την Χριστίνα Φαραζή
6 τροφές που ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο
Οι έντονες μεταπτώσεις της θερμοκρασίας δεν έχουν προκαλέσει σύγχυση μόνο στην ντουλάπα μας, αλλά και στον οργανισμό μας. Από τον Γιώργο Βράτσο
Τα 6 λάθη που όλοι κάνουμε όταν χρησιμοποιούμε το ψυγείο
Όσον αφορά τη διατήρηση τροφίμων στο ψυγείο είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε ορισμένα λάθη που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας τόσο σε εσάς όσο και στην οικογένειά σας. Από τον Γιώργο Βράτσο
Ύπουλες τροφές που μας κάνουν κακό χωρίς να το ξέρουμε
Υπάρχουν κάποια ύπουλα τρόφιμα, που κάνουν κακό στην υγεία σας κι όμως δεν έχουν κακή φήμη, όπως θα έπρεπε. Σας τα παρουσιάζουμε, καθώς είναι διατροφικοί πειρασμοί που καταστρέφουν τον οργανισμό και τη σιλουέτα σας. Από τον Γιώργο Βράτσο
Με αυτό το βραδινό μενού θα καταπολεμήσετε την αϋπνία
Η ξεκούραση και ο καλός ύπνος είναι σίγουρα απαραίτητα για να ανακτούμε δυνάμεις και να είμαστε δημιουργικοί όμως τι γίνεται όταν η αϋπνία μάς χτυπά την πόρτα; Από τον Γιώργο Βράτσο
10 τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους
Τροφές που όχι μόνο μας προσφέρουν καλύτερη υγεία αλλά μας κάνουν και πιο ευτυχισμένους! Από τον Γιώργο Βράτσο