ΥΓΕΙΑ

Γιατί δεν πρέπει να τρίβουμε τα μάτια μας

Γιατί δεν πρέπει να τρίβουμε τα μάτια μας

Το τρίψιμο των ματιών είναι φαινομενικά ακίνδυνο και πολύ συνηθισμένο. Οι περισσότεροι το κάνουμε τακτικά, είτε επειδή πάσχουμε από κάποια αλλεργική αντίδραση είτε επειδή είμαστε κουρασμένοι και νυστάζουμε. Από τον Γιώργο Βράτσο

5 λόγοι για να τρώτε μέλι

5 λόγοι για να τρώτε μέλι

Μήπως η ζάχαρη που υπάρχει παντού σας έχει κάνει να το αμελήσετε; Καλύτερα να την απορρίψετε και να προτιμήσετε αγνό, φυσικό μέλι, που σας παρέχει και οφέλη, όπως τα παρακάτω. Από τον Γιώργο Βράτσο

Πόσο νερό πρέπει να πίνουν τα παιδιά

Πόσο νερό πρέπει να πίνουν τα παιδιά

Το νερό είναι ένα συστατικό ζωτικής σημασίας, το οποίο συμμετέχει σε όλες σχεδόν τις φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού και είναι απαραίτητο για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Από τον Γιώργο Βράτσο

Ψυχική υγεία: Πώς επηρεάζεται από τη διατροφή

Ψυχική υγεία: Πώς επηρεάζεται από τη διατροφή

Πολλές μελέτες αποκαλύπτουν ότι αυτά που τρώμε δεν επηρεάζουν μόνο τη σωματική υγεία, αλλά και τη συναισθηματική μας κατάσταση. Οι τροφές που καταναλώνουμε καθορίζουν τις πιθανότητες να αναπτύξουμε κατάθλιψη. Από τον Γιώργο Βράτσο