ΥΓΕΙΑ

Τα 7 σημαντικά οφέλη της ντομάτας για την υγεία μας

Τα 7 σημαντικά οφέλη της ντομάτας για την υγεία μας

Η ντομάτα, το αγαπημένο καλοκαιρινό λαχανικό (ή φρούτο αν προτιμάτε), αποτελεί κύριο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, δίνει λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Από τον Γιώργο Βράτσο

Γιατί δεν χάνει εύκολα κανείς κιλά μετά τα 40

Γιατί δεν χάνει εύκολα κανείς κιλά μετά τα 40

Στην εφηβεία και στα 20, ήταν δεδομένο ότι θα μπορούσε κανείς να τρώτε πίτσα κάθε βράδυ για μια εβδομάδα χωρίς να κάνει γυμναστική και να μην βάζει κιλό. Στα 40 αυτό δεν είναι και τόσο εφικτό. Από τον Γιώργο Βράτσο

Πώς θα αναγνωρίσετε το «αθόρυβο» έμφραγμα

Πώς θα αναγνωρίσετε το «αθόρυβο» έμφραγμα

Τα τυπικά συμπτώματα του εμφράγματος είναι ο πόνος στο στήθος, η εφίδρωση και η αιφνίδια αδυναμία, όμως σε μια μικρή μερίδα ανθρώπων –περίπου 20-30%– το έμφραγμα εκδηλώνεται με ασυνήθιστα συμπτώματα ή και χωρίς καθόλου συμπτώματα. Από τον Γιώργο Βράτσο

Οι πρώτες βοήθειες που πρέπει να προσφέρουμε στο διάστρεμμα και το κάταγμα!

Οι πρώτες βοήθειες που πρέπει να προσφέρουμε στο διάστρεμμα και το κάταγμα!

Από τους πολύ συχνούς τραυματισμούς των παιδιών μας εκτός σπιτιού, το διάστρεμμα είναι αρκετά επίπονο, αλλά τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζεται σχετικά απλά με περίδεση, πάγο και λίγη ξεκούραση. Από τον Γιώργο Βράτσο