ΥΓΕΙΑ

Το τρέξιμο είναι η τάση της εποχής, ένα φαινόμενο που μετατρέπεται σε κίνημα και απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους, προσφέροντας χαρά και ευεξία. Από τον Γιώργο Βράτσο

Όταν είμαστε παιδιά η μαμά πάντα πιέζει! Φύσηξε τη μύτη σου παιδί μου, ξανά και ξανά. Από τον Γιώργο Βράτσο

Η εργασιακή εξουθένωση εντάσσεται πλέον στη διεθνή κατάταξη των ασθενειών του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), χρησιμεύοντας ως βάση για τον καθορισμό των τάσεων και των στατιστικών της υγείας. Από τον Γιώργο Βράατσο

Η πρόσληψη φυτικών ινών έχει ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας, καθώς συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνου του εντέρου. Από τον Γιώργο Βράτσο

Ένας από τους πλέον σημαντικούς παράγοντες για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων είναι τα αυξημένα τριγλυκερίδια. Από τον Γιώργο Βράτσο

Τι πρέπει να αλλάξει κανείς στη διατροφή του. Ειδικά αν έχει «καβαλήσει» τα 50… Από τον Γιώργο Βράτσο

«Μιλάς στον ύπνο σου», μας λέει ο σύντροφός μας. «Αποκλείεται» απαντούμε αρχικά εμείς. Και μερικές στιγμές αργότερα ρωτάμε: «Μήπως είπα κάτι περίεργο;»… Από τον Γιώργο Βράτσο

Μήπως είστε από εκείνους που πίνουν δυο ή και τρεις καφέδες την ημέρα; Μήπως πίνετε ακόμα περισσότερους; Μήπως ανησυχείτε επειδή σας είπαν πως ο καφές καταστρέφει την υγείας σας; Ήρθε η ώρα της δικαίωσης του καφέ! Από τον Γιώργο Βράτσο

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όλοι για να φροντίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Και όλοι μας πια προσπαθούμε να τρεφόμαστε όσο μπορούμε καλύτερα ή έστω σωστότερα. Τι κάνουμε όμως με το αλκοόλ; Από τον Γιώργο Βράτσο