FOODING

Οι ξηροί καρποί δεν είναι μόνο ένα ωραίο συνοδευτικό για το ποτό μας. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι μια διατροφή πλούσια σε καρύδια μπορεί να βελτιώσει τη συνολική μας ευημερία.

Το junk food μπορεί να είναι πολύ πιο γευστικό… αλλα είναι εξίσου λιγότερο υγιεινό. Και δεν είναι μόνο η καρδιαγγειακή υγεία που επηρεάζεται. Φαίνεται πως το junk food κάνει κακό ακόμα και στον εγκέφαλο.

Ο εγκέφαλος είναι το κέντρο επιχειρήσεων του οργανισμού μας. Απο εκεί περνούν όλες οι εντολές για την λειτουργία όλων των οργάνων μας. Καταλαβαίνουμε λοιπόν γιατί είναι σημαντικό να τον προσέχουμε. Για παράδειγμα να αποφεύγουμε ουσίες που τον βλάπτουν. Και ποιες είναι αυτές;

Οι ρυζογκοφρέτες είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και σε λιπαρά. Έχουν γίνει εδώ και χρόνια “πολυεργαλείο” στις δίαιτες και στην ατομική προσπάθεια για απώλεια βάρους.

Η μαγειρική σόδα είναι γνωστή για τις πολλές χρήσεις της, από το να τραβάει τις οσμές στο ψυγείο έως την λεύκανση των δοντιών. Η απώλεια βάρους είναι ένα από τα πιο πρόσφατα υποτιθέμενα οφέλη.

Σε όλους μας αρέσει να κάνουμε μερικές διατροφικές ατασθαλίες που και που και το θέμα είναι, για να είμαστε ειλικρινείς, πως οι ατασθαλίες είναι πιο συχνές από «μια στο τόσο».

Η ρίγανη είναι ένα μαγειρικό και φαρμακευτικό βότανο που ανήκει στην οικογένεια των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών (Lamiaceae). Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική και το μαγείρεμα για χιλιάδες χρόνια. Προσθέτει γεύση και άρωμα, ενώ έχει πολλά οφέλη και για την υγεία.

Τα ζυμαρικά είναι ένα εύκολο, γρήγορο και κυρίως νόστιμο φαγητό. Κι αυτό τα κάνει αγαπημένα όλων. Τα μακαρόνια όμως μπορούν επίσης να μας βλάψουν εάν τρώμε συνέχεια. Αυτό λένε τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες.

Κάποια φαγητά έχουν συνδεθεί και επιστημονικά με το καλύτερο σεξ, συνιστώντας επιλογές που ωφελούν από τη βελτίωση της αντοχής μέχρι και τη γενικότερη ενίσχυση της σεξουαλικής ζωής – Δείτε ποια είναι

Τα λεμόνια είναι η αγαπημένη τροφή του συκωτιού μας. Είναι η τροφή αυτή που καθαρίζει όλο τον οργανισμό μας και βοηθά να λειτουργούν όλα «ρολόι».