FOODING

Πιθανότατα υποθέτετε ότι τα νεφρά σας λειτουργούν σωστά, αλλά ακόμα κι αν δεν συμβαίνει αυτό, είναι πολύ πιθανό να μην το έχετε καταλάβει.

Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που αποτελεί συχνή προσθήκη σε σαλάτες και σάντουιτς φαίνεται ότι συμβάλλει στην αναδιανομή του λίπους στην κοιλιακή χώρα σύμφωνα με νέα έρευνα

Το πλύσιμο ενός προϊόντος μπορεί να μοιάζει ως ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι έχει καθαριστεί από βρωμιά και βακτήρια. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η διαίσθησή σας σχετικά με την καθαριότητα μπορεί να μην είναι πάντα σωστή.

Τις προοπτικές ενός βασικού συστατικού της μεσογειακής διατροφής για την αύξηση του προσδόκιμου ζωής και την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με τη γήρανση, αναδεικνύουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη

Υπάρχουν πολλοί νόστιμοι τρόποι προετοιμασίας λαχανικών: Μπορείτε να τα κάνετε στον ατμό, να τα σοτάρετε, να τα ψήσετε στη σχάρα και -φυσικά- να παραλείψετε εντελώς τη διαδικασία μαγειρέματος.

Ο καφές δεν μας δίνει μόνο ενέργεια το πρωί. Αμέτρητες έρευνες έχουν καταδείξει τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει και στην υγεία. Τώρα, μια νέα μελέτη δείχνει πως λίγος καφές την ημέρα μπορεί να μας προστατέψει από το εγκεφαλικό επεισόδιο. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια.

Πόσες θερμίδες έχουν, ποια είναι η θρεπτική αξία τους. Πως επηρεάζουν το «ζάχαρο» και την υγεία της καρδιάς. Ποια είναι καλύτερα, τα φρέσκα ή τα αποξηραμένα. Τι λέει ένας διακεκριμένος καθηγητής.

Τι αποκαλύπτει η μεγαλύτερη έως σήμερα μελέτη για τις επιδράσεις του στην καρδιαγγειακή υγεία. Ποιες είναι οι ωφέλιμες ποσότητες. Τι λένε οι ερευνητές.

Θέλετε να δώσετε υπέροχη «ανθρακούχα» γεύση στα φρούτα σας αλλά δεν ξέρετε πώς να το πετύχετε; Σας έχουμε ένα υπέροχο τρικ!

Οι μελέτες δείχνουν, πως η συνεχής κατανάλωση νερού προσφέρει πολλά θετικά οφέλη στην υγεία μας. Σε μεγάλες ποσότητες όμως μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα και να προκαλέσει μέχρι και θάνατο.