Οι άνθρωποι που είναι παντρεμένοι ή συμβιώνουν με σύντροφο έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα το σάκχαρο στο αίμα τους να διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα και μάλιστα άσχετα με το πόσο αρμονική είναι η συνύπαρξη του ζευγαριού, σύμφωνα με μια νέα διεθνή έρευνα.
Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες.
Ο ύπνος δεν είναι εύκολη υπόθεση όταν πονάει η μέση σου και δεν μπορείς να αλλάξεις καν πλευρό. Υπάρχουν όμως στάσεις στον ύπνο που μπορεί να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε ακόμα κι όταν πονάει η μέση μας.
Τα μανιτάρια δεν αρέσουν σε όλους. Έχουν όμως κι ευεργετικές ιδιότητες. Μάλιστα, νέα έρευνα δείχνει πως όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και πρόωρου θανάτου, αλλά ωφελούν και την ψυχική υγεία ενός ατόμου.
Το σώμα μας αλλάζει με τα χρόνια. Από όταν γεννιόμαστε μέχρι την τελευταία μέρα της ζωής μας παρατηρούμε αλλαγές. Κάποιες είναι δυσάρεστες και κάποιες είναι καλές.
Όσο δεν κάνει να πέφτουμε για ύπνο εάν έχουμε φάει πολύ φαγητό, άλλο τόσο δεν πρέπει να κοιμόμαστε κι εντελώς νυστικοί. Πολλοί θεωρούν πως ο ύπνος με άδειο στομάχι είναι ένας τρόπος για να χάσουν κιλά. Στην πραγματικότητα όμως συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο. Τι γίνεται όμως την επόμενη ημέρα στο σώμα μας έαν κοιμηθούμε εντελώς νυστικοί.
Οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου στον κόσμο. Και η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο. Οι περισσότεροι ξέρουν ότι οι διατροφικές επιλογές έχουν σημαντικό αντίκτυπο στον κίνδυνο για καρδιακά επεισόδια. Τα τηγανητά, τα πλούσια σε λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα να συνδέονται χρόνιες καρδιακές παθήσεις. Όμως, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι δεν είναι μόνο αυτό που τρώτε που συμβάλει στον κίνδυνο καρδιακής νόσου.
Κάποια ζευγάρια καταφέρνουν και μένουν μαζί για πολλά χρόνια. Άλλα πάλι χωρίζουν μετά από ένα διάστημα.
Σίγουρα όλοι μας έχουν διαβάσει τις έρευνες που αποδεικνύουν πως ακόμα και η ελάχιστη άσκηση βοηθάει στην μακροζωία. Αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων. Τώρα, νέα μελέτη δείχνει πως η έντονη άσκηση μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των γυναικών. Μειώνει τον κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακή νόσο ή άλλα αίτια.
Το φτέρνισμα μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικό. Ιδίως όταν είναι επίμονο.
