5 τρόποι για να λάμπει μονίμως το δέρμα σου!
Όλες μας θέλουμε ένα λαμπερό και υγιές δέρμα που να εκπέμπει φρεσκάδα και να σαγηνεύει όποιον το κοιτά ή όποιον το ακουμπά - Γράφει η Αθανασία Βιδάλη
Προσωπικά, πιστεύω ότι το δέρμα μου είναι πιο λαμπερό το καλοκαίρι. Είναι ηλιοκαμένο και όλα τα σημάδια ή τα μικρά σπυράκια έχουν εξαφανιστεί εντελώς. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος ή μάλλον τρόποι, να διατηρήσουμε το δέρμα μας λαμπερό και υγιές όλο το χρόνο. Είναι απλοί, εύκολοι και είμαι σίγουρη πως δε φανταζόσουν πως υπήρχαν και μπορούσαν να ενταχθούν στην καθημερινή σου ρουτίνα ομορφιάς.
Πάμε αμέσως να τους δούμε μαζί!
- Φτιάξε τη διατροφή σου
Η φράση «Είμαστε ό,τι τρώμε» ταιριάζει γάντι σε αυτήν την περίπτωση. Φρόντισε αν θες το δέρμα σου να παραμείνει λαμπερό όλο το χρόνο να τρως πολλά φρούτα και να πίνεις πολύ νερό. Τα υγρά θα καθαρίσουν εσωτερικά τους πόρους σου, θα μειώσουν τα κόκκινα σημάδια και φυσικά θα απομακρύνουν κάθε σημείο ξηρότητα που ενδέχεται να φιλοξενείς στο δέρμα σου.
- Καθάριζε το δέρμα σου σε καθημερινή βάση
Το χειρότερο λάθος που κάνουμε εμείς οι γυναίκες είναι να πέφτουμε για ύπνο βαμμένες. Διατηρώντας το βάψιμο στο πρόσωπο μας δε το αφήνουμε να αναπνεύσει και το επιβαρύνουμε με ουσίες ξένες προς αυτό. Είναι αναγκαίο, λοιπόν, να ξεβαφόμαστε πολύ καλά πριν πέσουμε για ύπνο και να καθαρίζουμε το πρόσωπο μας με ειδικά σαπούνια που μας προτείνουν οι δερματολόγοι μας, πρωί και βράδυ.
- Φόρα αντηλιακό
Ζούμε στη χώρα που έχει σχεδόν όλες τις μέρες του χρόνου, ηλιοφάνεια. Είναι αδιανόητο, λοιπόν, να μη χρησιμοποιούμε αντηλιακή κάλυψη ακόμη και όταν δεν αντιλαμβανόμαστε τον ήλιο να μας καίει το δέρμα. Επιστήμονες, μάλιστα, επισημαίνουν πως ο ήλιος μπορεί να φθείρει το δέρμα μας ακόμη και το χειμώνα ή το φθινόπωρο που δεν είναι τόσο δυνατός.
- Προσπέρασε τα πολύ καυτά ντους
Ξέρω πως ως γυναίκα, απολαμβάνεις τα καυτά αφρόλουτρα. Σε ξεκουράζουν και σε χαλαρώνουν από τη δύσκολη καθημερινότητα. Ωστόσο, το ζεστό νερό απομακρύνει την υγρασία που υπάρχει στο δέρμα μας και αμβλύνει την ποσότητα των ελαίων που βρίσκονται σε αυτό. Καλό θα ήταν, λοιπόν, να το διατηρείς σε μέτριες θερμοκρασίες.
- Κάνε γυμναστική
Η γυμναστική μας βοηθάει κυρίως σε ψυχολογικό επίπεδο. Μας δημιουργεί μία αίσθηση ευεξίας και φρεσκάδας που αντανακλάται αμέσως στο δέρμα μας. Φρόντισε, λοιπόν, να βάλεις την άσκηση στο πρόγραμμα σου και σύντομα θα δεις πως θα αγαπήσεις περισσότερο το σώμα σου και αυτό θα φανεί πάραυτα στη λάμψη του δέρματος σου.
Αυτά ήταν 5 από τα δικά μας tips ομορφιάς που πιστεύουμε ότι μπορούν να σε κάνουν να λάμπεις όλο το χρόνο. Δοκίμασε τα και είμαι σίγουρη πως δε θα το μετανιώσεις!
