Κι όμως ένα χαλαρωτικό μπάνιο μπορεί να μας γεράσει πρόωρα
Αυτή είναι η καθημερινή συνήθεια, που μπορεί να μας γεράσει ακόμα πιο γρήγορα χωρίς να το καταλάβουμε....
Όταν επιστρέφουμε σπίτι μετά από μια εξαντλητική ημέρα, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε να κάνουμε είναι ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο. Όπως φαίνεται όμως αυτό δεν είναι και μία τόσο καλή ιδέα, αφού έχει συνέπειες στο δέρμα μας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ένα ζεστό μπάνιο, μπορεί αρχικά να μας χαλαρώνει, όμως μας γερνάει πρόωρα. Κι όμως το ζεστό νερό μας κλέβει χρόνια από τη νιότη μας. Αυτό συμβαίνει γιατί το καυτό νερό προκαλεί αγγειοδιαστολή, δημιουργώντας ευρυαγγείες, τους αντιαισθητικούς κόκκινους λεκέδες στο δέρμα.
Οι ευρυαγγείες μπορεί συνήθως να παρουσιάζονται μετά τα 40, όμως το ζεστό νερό τις φέρνει πολύ νωρίτερα. Το φαινόμενο είναι ακόμα πιο έντονο στο πρόσωπο, όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό και άρα πιο ευαίσθητο. Επομένως, αν συνηθίζει κανείς να πλένει καθημερινά το πρόσωπό με καυτό νερό, καλό είναι να αλλάξει συνήθεια.
Πως θα περιορίσετε τις αρνητικές συνέπειες
Αν δεν μπορείς να αποχωριστείς το ζεστό νερό, ξεκίνα σταδιακά με δροσερό νερό να πλένεις το πρόσωπο σου. Έτσι, θα δώσεις χρόνο στο δέρμα σου να συνηθίσει τη θερμοκρασία.
Να καταναλώνεις τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. λάχανο, μαρούλι, σπανάκι, λαχανάκια Βρυξελλών), που βελτιώνουν την ελαστικότητα των αγγείων.
Απόφυγε το αλκοόλ, το οποίο αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα για τις ευρυαγγείες.
