Πρωινό ξύπνημα μετά μουσικής
Από τους πιο εκνευριστικούς ήχους είναι εκείνος του ξυπνητηριού. Τι θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την κακή και αρνητική διάθεση να σηκωθείς από το κρεβάτι λοιπόν; Από την Ηλιάνα Φασόλη.
Από τους πιο εκνευριστικούς ήχους είναι εκείνος του ξυπνητηριού. Είναι τόσο χαρακτηριστικά ενοχλητικός που σου τρυπάει το μυαλό. Βέβαια αυτός είναι και ο ρόλος του, να σε ξυπνήσει. Όμως επειδή η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται, ένα στραβό- κακό ξύπνημα είναι αρκετό για να γίνει κανείς γκρινιάρης και απαιτητικός για την υπόλοιπη ημέρα.
Τι θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την κακή και αρνητική διάθεση να σηκωθείς από το κρεβάτι λοιπόν; Η μουσική. Ο καθηγητής David M. Greenberg έχει τα 20 κομμάτια που είναι ιδανικά για το πρωινό ξύπνημα χωρίς απαραίτητα να ξυπνάς με μισάνοιχτα μάτια αποζητώντας λίγα δευτερόλεπτα ακόμα στην αγκαλιά του Μορφέα.
Στόχος είναι να βάλεις τον εαυτό σου σε διάφορα στάδια και από την κούραση να περάσεις στην εγρήγορση αντλώντας ενέργεια από τα πάντα γύρω σου, ενώ σημαντικό είναι να ακούς κομμάτια που δε σε αναγκάζουν βίαια να ξυπνήσεις. Επίσης τα τραγούδια που έχει επιλέξει ο David M. Greenberg έχουν 100 με 130 χτύπους το λεπτό και κανένα δεν ξεφεύγει από αυτό τον κανόνα προκειμένου είναι βασικός για να αποκτήσει κανείς την απαιτούμενη ενέργεια σταδιακά.
1. Viva La Vida- Coldplay
2. Elevate- St. Lucia
3. Downtown-Macklemore & Ryan Lewis
4. Lovely Day- Bill Withers
5. Wake Me Up- Avicii
6. Can`t Sleep Love- Pentatonix
7. Confident- Demi Lovato
8. Wake Up- Arcade Fire
9. Love Myself- Hailee Steinfeld
10. Money On My Mind- Sam Smith
11. I Can`t Help It- Esperanza Spalding
12. Come And Get It- John Newman
13. Ain`t Nobody (Loves Me Better) – Felix Jaehn ft. Jasmine Thompson
14. Feel Right- Mark Ronson
15. Rather Be ft. Jess Glynne- Clean Bandit
16. Walking On Sunshine- Katrina & The Waves
17. On Top Of The World- Imagine Dragons
18. Reflections- MisterWives
19. Warm Blood- Carly Rae Jepsen
20. Hit the Quan (Original Version)- iLoveMemphis
Δοκιμάστε τα λοιπόν!
