ΠΡΩΙΝΟ


Πρωινό γεύμα |  Aυτές είναι οι τροφές που ΔΕΝ πρέπει να τρώτε

Πρωινό γεύμα | Aυτές είναι οι τροφές που ΔΕΝ πρέπει να τρώτε

Το πρωινό γεύμα είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει το τι θα επιλέξουμε διατροφικά όλο το υπόλοιπο 24ωρο.

Να γιατί πρέπει να ξεκινάς τη μέρα σου με νερό και λεμόνι

Να γιατί πρέπει να ξεκινάς τη μέρα σου με νερό και λεμόνι

Οι περισσότεροι συνηθίζουμε να πίνουμε καφέ ή έστω τσάι το πρωί. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας από ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες φρέσκου λεμονιού. Από τον Γιώργο Βράτσο