Aerial Dance
Με τη βοήθεια της "ιπτάμενης χορεύτριας" Κατερίνας Σολδάτου, ανακαλύπτουμε τη μαγεία του εναέριου χορού.
Το aerial dance είναι συνδυασμός χορού και γυμναστικής. Συγκεκριμένα είναι ένα είδος μοντέρνου χορού που το συναντήσαμε για πρώτη φορά τη δεκαετία του `70 στις Η.Π.Α. Η χορογραφία γίνεται κυρίως με πανιά, τα οποία κρέμονται από την οροφή και έτσι δίνουν τη δυνατότητα στους χορευτές να κινούνται στις τρεις διαστάσεις. Η δυνατότητα να κινούνται τόσο σε κάθετα όσο και σε οριζόντια μονοπάτια, προσφέρει καινοτομίες στις χορογραφίες.
Μέσα από χορευτικές κινήσεις, το σώμα ασκείται προσφέροντας παράλληλα και ψυχική ισορροπία. Το σώμα αλλάζει σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Κάποιος με περιττά κιλά, αδυνατίζει σταδιακά και φυσικά όλοι οι τύποι σώματος δυναμώνουν και αποκτούν περισσότερη ευλυγισία. Η καλή φυσική κατάσταση αποτελεί βοήθεια για να ξεκινήσει κάποιος, όμως δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Τα βασικά γνωρίσματα που χρειάζεται να έχει κάποιος είναι η επιμονή και η υπομονή, γι’ αυτό και μπορεί κανείς να ξεκινήσει από πέντε χρονών, αρκεί να έχει πείσμα.
Μιλήσαμε με τη χορογράφο-εκπαιδεύτρια-performer Κατερίνα Σολδάτου, πιστοποιημένη δασκάλα aerial yoga, και της ζητήσαμε να μας μιλήσει πιο αναλυτικά για αυτόν το μαγικό χορό.
«Πολλές φορές μαθητές μου αναφέρονται στο μάθημα του εναέριου χορού ως ψυχοθεραπεία. Όταν καλείσαι να λειτουργήσεις σωματικά νοητικά και συναισθηματικά στον αέρα, σίγουρα διαφοροποιείς και τον τρόπο σκέψης σου.Η αυτοπεποίθησή σου ανεβαίνει και οι έννοιες σου απομακρύνονται».
Όπως δηλώνει και η Κατερίνα, δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος όταν πληρούνται όλες οι προϋποθέσεις ασφάλειας, όπως προστατευτικό τατάμι, χοντρά στρώματα ασφαλείας και σωστή τοποθέτηση του πανιού. Ακόμα και άνθρωποι με χρόνια προβλήματα στη μέση ή στον αυχένα, μπορούν να βοηθηθούν, κάνοντας σωστές ασκήσεις στο πανί. Τηρώντας τους κανόνες ασφαλείας από ειδικούς, μπορεί να γίνει οπουδήποτε, ακόμα και στη φύση.
Το Aerial Dance για την Κατερίνα «σημαίνει ελευθερία έκφρασης, φαντασία, δύναμη, αυτοπειθαρχία, συγκέντρωση, αγάπη του εαυτού σου». Όμως τι είναι ο εναέριος χορός περισσότερο; Γυμναστική, χορός ή show; Η Κατερίνα υποστηρίζει πως είναι λίγο από όλα, αλλά περισσότερο είναι τέχνη. Πιο συγκεκριμένα, μας λέει: «Μετά από αρκετό καιρό προπόνησης, θεωρώ ότι κάποιος θα μπορούσε να το αποκαλέσει «Ζεν», γιατί πλέον φτάνεις σε ένα επίπεδο που έχεις φύγει από τα αρχικά στάδια της κατανόησης και της τεχνικής των κινήσεων και πλέον περνάς στο στάδιο που εμβαθύνεις ως καλλιτέχνης χρησιμοποιώντας περισσότερο την φαντασία και την ψυχή σου.»
Τελικά αξίζει να το δοκιμάσει κανείς; Φυσικά και αξίζει, είτε είσαι αθλητής είτε όχι, καθώς προσφέρει έντονη μυϊκή ενδυνάμωση και βοηθά στη βελτίωση της αυτοσυγκέντρωσης.
Info Aerial Ever After, Κολυμβητήριο ΟΑΚΑ, Αθήνα, τηλ.: 6970877920. http://www.aerialeverafter.gr/
